手掌肉里面长硬疙瘩按压疼痛
手掌肉里面长硬疙瘩按压疼痛可能是腱鞘囊肿或脂肪瘤引起的，通常表现为局部肿块伴有压痛感。建议及时就医明确诊断，避免自行挤压或刺激肿块。
1、腱鞘囊肿
腱鞘囊肿可能与关节或腱鞘慢性劳损有关，通常表现为圆形硬结，表面光滑且活动度差。按压时可能伴随酸胀感，手腕过度活动后症状加重。确诊后可通过穿刺抽液或手术切除治疗，医生可能建议使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等药物缓解炎症。日常应减少手部重复性动作，佩戴护具帮助减轻局部压力。
2、脂肪瘤
脂肪瘤可能与脂肪代谢异常有关，触诊质地柔软但部分纤维化后变硬，边界清晰且可推动。一般无自觉症状但受压时可能疼痛，体积较大时可能影响手部功能。医生可能推荐超声检查确认性质，必要时行脂肪瘤切除术。若无症状可暂不处理，但需定期观察肿块变化情况。
3、表皮样囊肿
表皮样囊肿通常因毛囊堵塞导致角质堆积形成，硬疙瘩中心可见黑色开口，继发感染时红肿压痛明显。可能伴随皮肤破损史或局部卫生不良。治疗需完整切除囊壁防止复发，感染期医生可能开具头孢克洛胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素。避免用手抠抓囊肿，保持皮肤清洁干燥。
4、痛风结节
长期高尿酸血症可能形成痛风石沉积在手掌，硬结呈黄白色且表面皮肤菲薄，急性发作时红肿热痛显著。常合并关节畸形或肾功能异常。需通过血尿酸检测和影像学确诊，医生可能处方别嘌醇片、非布司他片等降尿酸药物。限制高嘌呤饮食并每日饮水超过2000毫升有助于控制病情。
5、纤维瘤
纤维瘤属于良性结缔组织增生，硬块质地坚韧且生长缓慢，多与遗传或局部外伤有关。一般无须治疗但持续增大或影响功能时可手术切除。病理检查能明确诊断，术后复发概率较低。日常避免反复摩擦刺激肿块部位，发现体积突然变化需及时复查。
出现手掌硬疙瘩后应记录肿块大小、质地变化及伴随症状，避免用力揉搓或热敷刺激。饮食注意补充维生素和优质蛋白，如鸡蛋、西蓝花等促进组织修复。若肿块短期内迅速增大、破溃渗液或伴随发热，须立即就诊排查恶性病变可能。定期手部放松锻炼有助于预防劳损性肿块发生。
