腰椎间盘突出到底是什么病

腰椎间盘突出是指腰椎间盘的纤维环破裂，髓核组织突出压迫神经根或脊髓，导致腰腿疼痛等症状的退行性疾病。

腰椎间盘由外层的纤维环和内部的髓核构成，具有缓冲震荡的作用。当纤维环因长期劳损或外伤出现裂隙时，髓核可能向后外侧突出。早期表现为久坐后腰部酸胀，逐渐发展为单侧下肢放射痛，咳嗽时疼痛加重。严重者可出现足下垂或大小便功能障碍。磁共振检查能清晰显示突出部位和神经受压程度。保守治疗包括卧床休息、牵引和药物镇痛，无效时需考虑椎间孔镜等微创手术。

腰椎间盘突出患者应避免弯腰搬重物，保持标准坐姿并使用腰托，睡眠选择硬板床。每周进行3-4次游泳或小燕飞锻炼可增强腰背肌力量，体重超标者需控制饮食减轻腰椎负荷。急性发作期须严格卧床2-3周，症状缓解后逐步恢复活动，长期伏案工作者建议每小时起身活动5分钟。若出现下肢麻木无力或会阴部感觉异常，应立即就医排查马尾综合征。