窦房结位于心脏的哪个位置

窦房结位于右心房与上腔静脉交界处的心外膜下，是心脏正常起搏点。

窦房结呈椭圆形结构，长约15毫米，宽约5毫米，主要由起搏细胞和过渡细胞组成。其解剖位置在右心房上部靠近上腔静脉入口处，界沟上端的心外膜下脂肪组织中。这一特殊位置使其能优先接受交感神经和迷走神经的调控，通过释放电脉冲控制心率。窦房结动脉多起源于右冠状动脉，少数人来源于左冠状动脉回旋支，血管走向呈螺旋状环绕结区组织。组织学上可见大量P细胞聚集，这些细胞具有自发除极特性，每分钟产生60-100次电冲动。电信号通过前中后三条结间束传至房室结，进而引发心房心室顺序收缩。当窦房结功能异常时，可能引发病态窦房结综合征，表现为心动过缓、窦性停搏或快慢综合征。

保持心脏健康需注意规律作息与适度运动，避免过度摄入咖啡因和酒精。建议定期进行心电图检查，特别是出现不明原因头晕或心悸时。日常饮食可多选择富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、坚果等食物，有助于维持心肌细胞膜稳定性。吸烟者应尽早戒烟，因尼古丁会直接影响窦房结自律性。中老年人可进行24小时动态心电图监测，早期发现潜在传导异常。若确诊窦房结功能障碍，须严格遵医嘱治疗，必要时安装心脏起搏器。