脚撕裂骨折能正常行走多久

脚撕裂骨折后通常需要4-8周才能尝试正常行走，具体恢复时间与骨折程度、固定方式及康复训练有关。

脚撕裂骨折属于稳定性骨折，骨裂未完全断开时，石膏或支具固定后1-2周疼痛可明显缓解。此时患肢需保持非负重状态，借助拐杖辅助移动。3-4周后经X光复查确认骨痂形成，可逐步开始部分负重训练，从双拐过渡到单拐使用。5-6周若行走无疼痛感，可在医生指导下进行足踝关节活动度练习，配合超声波等物理治疗促进愈合。完全负重行走需等待骨折线模糊消失，通常需6-8周完成功能恢复。康复期间需避免跳跃、奔跑等剧烈动作，防止二次损伤。

脚撕裂骨折恢复期应保持高钙饮食如牛奶、豆腐，每日补充维生素D促进钙吸收。康复训练初期建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动，逐步增加踝关节抗阻练习。夜间睡眠时抬高患肢减轻肿胀，定期复查确保骨折对位良好。若出现持续疼痛或肿胀加剧，需及时就医排除内固定松动或愈合不良可能。