怀孕吃b6有什么副作用

孕妇遵医嘱适量服用维生素B6通常较安全，但长期过量可能引发周围神经病变或依赖性。维生素B6是水溶性维生素，参与蛋白质代谢和神经系统功能调节，孕期常用于缓解妊娠呕吐。

维生素B6在推荐剂量内使用较少出现不良反应。部分孕妇可能出现轻度恶心、食欲下降或嗜睡，这些症状通常短暂且可自行缓解。维生素B6每日摄入量超过200毫克可能引发感觉异常，表现为手脚麻木或刺痛感。长期超剂量服用可能导致神经传导障碍，出现步态不稳或肌肉协调性下降。维生素B6过量还会干扰其他B族维生素的吸收，导致营养失衡。

维生素B6依赖性综合征是罕见但需警惕的情况，多发生于连续数月每日摄入超过500毫克的情况。此时突然停药可能诱发贫血或癫痫样发作。部分孕妇对维生素B6代谢存在基因多态性，常规剂量也可能出现药物蓄积。合并使用左旋多巴等药物时，维生素B6可能降低药效。极少数报道显示超剂量使用与胎儿心律失常存在时间相关性，但尚未确立因果关系。

建议孕妇在医生指导下使用维生素B6，常规妊娠呕吐治疗剂量为每日10-25毫克，分2-3次服用。出现异常感觉或持续头晕时应及时就医。可通过食用禽肉、香蕉、全谷物等食物补充天然维生素B6，避免同时服用含维生素B6的复合补充剂。定期监测血清维生素B6水平有助于预防过量风险，哺乳期女性需调整剂量以防通过乳汁影响婴儿。