身上湿疹反复发作怎么办

湿疹反复发作可通过保湿护理、避免刺激、药物治疗、光疗、中医调理等方式改善。湿疹通常由皮肤屏障受损、过敏原接触、免疫功能异常、环境因素、精神压力等原因引起。

1、保湿护理

湿疹患者皮肤屏障功能受损，导致水分流失加快。建议每日使用含神经酰胺、尿素或甘油的保湿霜，洗澡后3分钟内涂抹效果最佳。避免使用含酒精、香精的护肤品，选择低敏配方的润肤产品有助于修复皮肤屏障。

2、避免刺激

常见刺激物包括洗涤剂、羊毛织物、汗液等。建议穿纯棉衣物，洗衣时漂洗彻底。室内保持湿度40%-60%，避免过度清洁皮肤。记录饮食日记，排查可能加重症状的食物如海鲜、坚果等。

3、药物治疗

急性期可遵医嘱使用糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等外用糖皮质激素。慢性湿疹可选用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等钙调磷酸酶抑制剂。合并感染时需配合莫匹罗星软膏等抗生素治疗。

4、光疗

窄谱中波紫外线治疗适用于顽固性湿疹，通过调节免疫反应减轻炎症。需在专业医疗机构进行，初始每周2-3次，治疗期间需加强皮肤保湿和防晒护理。

5、中医调理

湿热型湿疹可用龙胆泻肝丸，血虚风燥型适用润燥止痒胶囊。中药外洗方如苦参、黄柏煎水湿敷可缓解瘙痒。针灸取穴曲池、血海等穴位，配合拔罐疗法改善局部微循环。

湿疹患者应建立长期管理意识，冬季加强保湿，夏季注意防晒。选择宽松透气的纯棉衣物，避免搔抓导致继发感染。保持规律作息，适当进行瑜伽、冥想等减压活动。饮食宜清淡，适量补充维生素D和欧米伽3脂肪酸。若皮疹持续加重或出现渗液、脓疱等症状，应及时到皮肤科就诊调整治疗方案。