湿疹反复发作，应该怎么办

湿疹反复发作可通过保湿护理、避免刺激、药物治疗、光疗、调整生活方式等方式治疗。湿疹通常由皮肤屏障受损、过敏原接触、免疫功能异常、环境因素、心理压力等原因引起。

1、保湿护理

湿疹患者皮肤屏障功能受损，保湿有助于修复皮肤屏障并减少水分流失。建议选用不含香料和酒精的保湿霜，如含有神经酰胺或尿素的乳液，每日涂抹2-3次，尤其在沐浴后立即使用。避免使用碱性肥皂，选择温和的弱酸性清洁产品。对于婴幼儿湿疹，家长需坚持涂抹保湿霜以预防干燥脱屑。

2、避免刺激

接触过敏原是湿疹反复发作的常见诱因，常见刺激物包括花粉、尘螨、动物皮屑、化纤衣物等。建议穿纯棉宽松衣物，避免羊毛或粗糙面料直接接触皮肤。居家环境需定期清洁，减少尘螨积聚。洗涤衣物时选择无磷洗衣液，漂洗彻底。若接触可疑过敏原后出现红斑瘙痒，家长需及时用清水冲洗患儿皮肤。

3、药物治疗

中重度湿疹需遵医嘱使用药物控制炎症。糖皮质激素类药膏如丁酸氢化可的松乳膏可短期用于急性发作期，钙调磷酸酶抑制剂如他克莫司软膏适用于面部或长期维持治疗。口服抗组胺药如氯雷他定片能缓解瘙痒。继发细菌感染时可配合莫匹罗星软膏。所有药物均需在医生指导下规范使用，避免自行增减剂量。

4、光疗

窄谱中波紫外线光疗适用于顽固性湿疹，通过调节局部免疫反应减轻炎症。治疗需在专业医疗机构进行，通常每周2-3次，累积15-20次为一疗程。光疗期间需加强皮肤保湿，避免日晒。儿童患者需由医生评估后决定是否适用，家长需注意观察治疗后的皮肤反应。

5、调整生活方式

心理压力可能通过神经免疫途径加重湿疹，建议保持规律作息并进行适度运动如瑜伽或游泳。饮食方面避免已知过敏食物，适量补充富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼。室内湿度建议维持在50%-60%，冬季使用加湿器预防干燥。家长需帮助儿童建立良好的搔抓管理习惯，夜间可佩戴棉质手套减少皮肤损伤。

湿疹患者需建立长期管理意识，日常坚持基础护肤的同时记录发作诱因。急性期避免热水烫洗和过度搔抓，沐浴水温不超过38摄氏度。选择透气性好的纯棉寝具并定期更换。若出现皮肤渗液、脓疱或发热等感染征象，应及时就医。建议每3-6个月复诊评估病情，医生会根据症状调整治疗方案。保持乐观心态有助于改善疾病预后。