骨疼是怎么回事

骨疼通常是剧烈运动、不良体态、饮食失衡、骨质疏松症、骨结核等原因引起的，建议及时到医院就诊，并根据原因进行针对性的处理。

1、剧烈运动：短时间内进行高强度运动，如突然大量跑步、长时间骑自行车等，骨骼难以承受压力，容易引发疲劳性疼痛。运动应逐步增加强度，运动后进行适当拉伸放松，让骨骼和肌肉得到舒缓。

2、不良体态：长期弯腰、驼背或久坐，会使骨骼受力异常，骨头承受额外压力而疼痛。日常要时刻提醒自己保持正确姿势，定时起身活动，舒展身体。

3、饮食失衡：日常饮食中若缺乏钙、维生素D等营养，骨骼健康会受影响，导致骨疼、乏力等症状。应注重饮食均衡，适量吃富含钙的食物，如牛奶、坚果等，多晒太阳促进维生素D生成。

4、骨质疏松症：该疾病一般是年龄增长、雌激素水平下降等引起的，会导致骨质流失加快，骨密度降低。患者常感腰背疼痛，身高变矮。建议在医生的指导下使用依降钙素注射液、枸橼酸钙片、注射用唑来膦酸等药物进行治疗。

5、骨结核：该疾病一般是结核分枝杆菌感染骨骼所致，患者骨头疼痛，伴有低热、盗汗、乏力等症状，病情进展可能出现关节畸形。建议在医生的指导下使用异烟肼氯化钠注射液、利福平片、盐酸乙胺丁醇片等药物进行治疗。

日常生活中，保持良好的生活方式，适度进行散步、慢跑等运动，定期体检。