黄芪黄精枸杞泡水喝的功效与作用有哪些
通常情况下,黄芪、黄精、枸杞一起泡水喝的功效和作用有健脾益气、滋阴补肾、益精明目、益卫固表、利尿等。服用后,如果出现不适症状,建议及时去医院就诊。
1.健脾益气:黄芪和黄精都有健脾益气的作用,适量服用可以有效增强脾胃功能,促进气血运行,缓解食欲不振、腹胀腹泻等不适症状。
2.滋阴补肾:黄精和枸杞都具有滋阴补肾的功效,三者一起泡水喝能够全面滋养肾脏,对于肺肾气虚、阴虚引起的易疲劳、口干燥咳、腰膝酸软等症状有显著改善作用。
3.益精明目:枸杞有益精明目的作用,黄芪、黄精与枸杞一起泡水喝,能够辅助提升枸杞的养肝明目效果,促进眼睛健康,预防如黄斑变性和视网膜退化等疾病。
4.益卫固表:适量使用黄芪,可以补益卫气,固护肌表,三者一起使用,对气虚自汗证有明显缓解作用。
5.利尿:黄芪有中等利尿的作用,和黄精、枸杞一起使用有利于治疗气虚水肿、小便不利等症状。
在服用黄芪、黄精、枸杞期间,要注意避免吃炸鸡、烧烤等油腻的食物。
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