死精症能否运动健身

发布时间：2020-11-2063277次浏览

死精症与生精功能缺陷、精索静脉曲张、精囊、前列腺和附睾炎症，以及全身营养状况欠佳、维生素A、E缺乏等因素有关。这些致病因素都可以引起精子的生长发育不良而出现死精症。并认为生精功能障碍、附属性腺器官炎症、精索静脉曲张、隐睾、睾丸局部温度过高等因素均可使死亡精子数目增加。

在日常生活中，男性朋友预防精囊炎要加强锻炼身体，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。做一些常规运动坚持三十分钟到四十五分钟就可以，运动可以缓解压力同时增强体质。

同时要注意个人卫生，洁身自好，尽量不要自慰，性生活不宜太过频繁，不宜长时间骑马、骑车和久坐，办公室工作人员最好每隔1小时左右站起来活动几分钟，不要穿过紧的牛仔裤，保证裆部着装宽松、透气。

控温少做桑拿、蒸汽浴，高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。多吃绿色蔬菜绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等，利于精子成长。

相关推荐

男性死精能治好吗

男性死精难以治好。死精意味着精子排出体外，在1小时之内的存活率低于60%，如果精子存活率仅仅是稍低于正常水平，治疗效果比较明显，病情严重者难以治愈，特别是先天性发育异常。导致死精的因素比较多，比如先天性睾丸发育不全、过度性生活、抽烟酗酒、营养不良、睾丸炎、精索静脉曲张以及免疫性疾病。先天性睾丸发育不全是无法治愈，但是后天性疾病或不良习惯导致的死精可以通过药物治疗，生精功能低下的患者可以口服睾酮，睾丸炎患者应及时抗炎治疗，精索静脉曲张一般通过手术治疗。

语音时长 01:01

2021-04-22

67074次收听

死精症的早期症状

传宗接代，对于男性朋友们来讲是至关重要的，不仅关系到一个家庭，还关系到一个家族，所以一旦男性出现不育，无非是一沉重的打击。死精症是导致男性不育的罪魁祸首之一，一旦检查出患有死精症，务必要及时进行治疗。任何疾病在发病前都是有症状出现的，死精症也不例外，那么，死精症会出现哪些症状呢?

2020-12-10 25865次浏览

死精症精液常规检查

若数日未射精、且精液量少于1.5ml者为不正常,说明精囊或前列腺有病变;若精液量减至数滴,甚至排不出,称为无精液症,见于生殖系统的特异性感染,如结核、淋病和非特异性炎症等.

2020-12-10 25467次浏览

什么是死精症的诊断标准

死精症的诊断标准是什么呢?死精症不一定代表自身真的不能产生精子，是由于各种原因导致睾丸生精细胞萎缩退化，不能产生精子。假死精症是指睾丸能产生精子，但因输精管道阻塞，导致精子不能排出，故又称“阻塞性死精症”。下面就为大家介绍一下死精症的诊断标准。

2020-09-16 53175次浏览

警惕男性死精症的四大症状表现是什么

死精症是导致男性不能生育的一种常见疾病,这种疾病近年来越发肆无忌惮.很多男性饱受其害,身心收到极大的影响。那么，男性如何发现自己是否患有死精症呢?下面大家一起来了解一下。一定要警惕男性死精症的四大症状。

2020-09-16 59269次浏览

死精症患者日常护理注意事项有哪些

死精症的出现给人们的打击很多，死精症患者如果不及时治愈的话，死精症患者的病情会恶化。因此，要早发现早治愈好死精症，是有很多的好处的。死精症的诊断也是很重要的。有哪些护理保健的方式呢，我们大家一起来学习一下。

2020-09-16 54654次浏览

怎么预防死精症

那么死精症是一个通俗的一个说法，它主要指的是这种精子的活力明显的一个降低，对于提高精子的这种活力，预防死精症我们可以采用一些相应的预防的手段，如果你的工作环境是一个高温的环境，那么我们还是建议患者尽量的在工作一段时间以后，可以远离或者是离开这样的一个工作的一个环境，有效的降低温度对睾丸这种生育功能的影响，如果你的平常日常的生活习惯喜欢穿这种牛仔裤，或者是有这种泡温水浴的这样的一个洗浴的这样的一个不良的一个习惯，那么我们还是建议患者不要穿这种牛仔裤，避免长时间的泡热水浴，可以有效减少温度对睾丸生精功能的这样一个影响。第二个建议患者适当的采用体育锻炼的一个方法，体育锻炼可以增加身体的整体的机能，对于提高患者的整体的生育的能力，或者是这种精子的活力也都有一定的帮助。第三，从饮食上来讲，我们可以采用适当的补充微量元素，或者是采用中药的一些代茶饮的方法，也可以有效的提高精子的活力，所以说要预防这种死精症，包括提高整体的身体的生育功能，我们可以从饮食运动，包括整体的生活习惯方面加一个综合的一个提高。

语音时长 01:35

2019-12-06

64272次收听

02:16

如何预防死精症

死精症的预防，患者首先要远离高温工作环境；其次需要积极参加体育锻炼；再次需要补充微量元素或中药代茶饮。死精症主要指的是精子的活力明显的降低。对于提高精子的活力，预防死精症，整体提高身体的生育功能，可以从饮食运动，包括生活方面进行综合的提高：1、远离高温工作环境，降低温度对睾丸生育功能的影响；日常生活中少穿紧身牛仔裤，少蒸桑拿，避免长时间的泡热水浴，可以有效减少对睾丸生精功能的影响；2、建议患者适当的体育锻炼，增加身体的整体机能，提高患者的整体生育能力或者精子的活力；3、从饮食上可以适当的补充微量元素，或者采用中药的一些代茶饮的方式，可以有效的提高精子的活力。

2019-12-06 56130次播放