月经有血块应怎么办

月经有血块可通过调整饮食、热敷腹部、适度运动、药物调理、就医检查等方式改善。月经血块通常由激素波动、子宫收缩异常、子宫内膜脱落不均、妇科炎症、子宫肌瘤等原因引起。

1、调整饮食

经期避免生冷辛辣食物，适量饮用红糖姜茶有助于促进血液循环。增加富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜，可预防因失血导致的贫血。避免过量摄入咖啡因和酒精，减少血管收缩对经血排出的影响。

2、热敷腹部

用40℃左右热水袋敷于下腹部，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能放松子宫肌肉，缓解痉挛性疼痛，促进经血顺畅排出。注意避免烫伤皮肤，经量过多时应停止热敷。

3、适度运动

选择瑜伽、散步等低强度运动，避免剧烈跑跳。适度活动可促进盆腔血液循环，帮助子宫内膜碎片排出。但出现严重腹痛或头晕时应立即停止运动。

4、药物调理

益母草颗粒能活血调经，用于气滞血瘀型月经不调；桂枝茯苓胶囊可缓解寒凝血瘀引起的经血暗红有块；血府逐瘀口服液适用于经期腹痛伴血块较多者。所有药物需经中医辨证后使用。

5、就医检查

若血块持续3个月经周期以上，或伴有经期延长、经量骤增，需做妇科超声排除子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性疾病。性激素六项检查可评估内分泌水平，宫腔镜检查能直观观察宫腔情况。

经期需保持外阴清洁，每日用温水清洗会阴部，勤换卫生巾避免感染。穿着宽松棉质内裤，保证每日7-8小时睡眠。记录月经周期、经量及血块变化情况，为诊疗提供参考。出现发热、剧烈腹痛或血块超过鸡蛋大小时应立即就诊。