来月经有血块怎么办

月经中出现血块可通过调整饮食、热敷腹部、适量运动、服用药物、就医检查等方式改善。月经血块通常由激素波动、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、凝血功能异常等原因引起。

1、调整饮食

经期避免生冷寒凉食物，适量饮用红糖姜茶有助于促进血液循环。增加富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜等，可预防因失血导致的贫血。减少咖啡因摄入能缓解子宫平滑肌痉挛，降低血块形成概率。

2、热敷腹部

使用40℃左右的热水袋敷于下腹部，每次15-20分钟。热敷能放松子宫肌肉，改善局部血液循环，促进经血顺畅排出。注意避免温度过高导致皮肤烫伤，经期出血量大时应暂停使用。

3、适量运动

选择瑜伽、散步等低强度运动，避免剧烈跑跳。适度运动可增强盆腔肌肉收缩力，帮助子宫内膜脱落物排出。但出现严重腹痛或血块超过硬币大小时需立即停止活动。

4、服用药物

益母草颗粒能活血调经，适用于气滞血瘀型月经不调；血府逐瘀胶囊可改善血液循环，针对经血色暗有血块；桂枝茯苓丸有助于缓解寒凝血瘀引起的经期不适。所有药物需在中医师指导下使用。

5、就医检查

当血块直径超过3厘米或伴随严重痛经时，需进行妇科超声检查。可能与子宫腺肌症、子宫内膜息肉等疾病有关，宫腔镜检查能明确诊断。根据病因可能需要激素治疗或宫腔镜手术。

经期需保持外阴清洁，每日用温水清洗会阴部，勤换卫生巾避免感染。记录月经周期和血块情况，发现异常及时就诊。避免经期盆浴和性生活，穿着宽松棉质内裤减少摩擦。长期出现大量血块建议检测性激素六项和凝血功能，排除内分泌或血液系统疾病。