非萎缩性胃炎吃什么食物好

非萎缩性胃炎患者可以适量吃小米粥、南瓜、西蓝花、山药、香蕉等食物，也可以遵医嘱使用铝碳酸镁片、胶体果胶铋胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊、硫糖铝混悬凝胶、复方谷氨酰胺颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含碳水化合物和B族维生素，质地柔软易消化，能减少胃肠黏膜刺激。煮至软烂的小米粥可形成保护性黏液层，缓解胃酸对炎症部位的侵蚀。避免添加糖或辛辣调料，温热食用更佳。

2、南瓜

南瓜含有果胶和胡萝卜素，果胶能在胃内形成保护膜，减少胃酸对黏膜的损伤。建议蒸煮或炖汤食用，避免油炸。南瓜中的膳食纤维可调节胃肠蠕动，但急性发作期需去皮去籽后制成泥状食用。

3、西蓝花

西蓝花富含维生素C和萝卜硫素，具有抗氧化和抗炎作用。烹饪时建议焯水软化纤维，减少胃肠负担。研究显示其活性成分可能抑制幽门螺杆菌，但需避免与高脂食物同食以防加重消化负担。

4、山药

山药含黏蛋白和淀粉酶抑制剂，能促进黏膜修复并抑制胃酸过度分泌。建议蒸煮或煲汤，黏液成分可附着在胃壁形成保护层。脾胃虚寒者可搭配红枣炖食，但糖尿病患者需控制摄入量。

5、香蕉

香蕉中的5-羟色胺前体物质能调节胃酸分泌，钾离子可维持电解质平衡。选择成熟香蕉更易消化，避免空腹食用。其天然抗酸作用能中和部分胃酸，但腹泻期间应暂时停用。

二、药物

1、铝碳酸镁片

铝碳酸镁片可直接中和胃酸，并在炎症黏膜表面形成保护层。适用于胃酸过多引起的胃痛、烧心，能快速缓解症状。用药期间可能出现便秘或腹泻，长期使用需监测血铝浓度。

2、胶体果胶铋胶囊

胶体果胶铋胶囊能在胃黏膜形成铋剂保护膜，同时抑制幽门螺杆菌。用于慢性胃炎伴幽门螺杆菌感染，服药后可能出现黑便属正常现象。需避免与牛奶同服影响药效。

3、奥美拉唑肠溶胶囊

奥美拉唑肠溶胶囊通过抑制质子泵减少胃酸分泌，适用于反酸症状明显的患者。通常晨起空腹服用，疗程一般4-8周。长期使用可能影响钙吸收，老年患者需评估骨折风险。

4、硫糖铝混悬凝胶

硫糖铝混悬凝胶能与溃疡面蛋白质结合形成屏障，促进黏膜修复。建议餐前1小时及睡前服用，用药后可能出现口干、便秘。肾功能不全者需调整剂量，避免与抗酸药同服。

5、复方谷氨酰胺颗粒

复方谷氨酰胺颗粒含谷氨酰胺和中药成分，能改善胃肠黏膜营养状态。适用于黏膜修复期，冲服时水温不宜超过40℃。少数患者可能出现轻度头晕，停药后可自行缓解。

非萎缩性胃炎患者需建立规律饮食习惯，每日5-6餐少量进食，避免过饥过饱。烹饪以蒸煮炖为主，忌食腌制、油炸及辛辣刺激食物。餐后1小时内避免平卧，睡眠时抬高床头15-20厘米。保持情绪稳定，戒烟限酒，定期复查胃镜监测病情变化。急性发作期可暂时采用流质饮食，症状缓解后逐步过渡到软食。合并贫血者应增加瘦肉、动物肝脏等富含铁的食物，必要时补充铁剂。