吃叶酸会导致月经不调吗

吃叶酸一般不会导致月经不调。叶酸是一种水溶性B族维生素，常用于备孕或妊娠期补充营养，其作用机制与月经周期无直接关联。

叶酸的主要功能是参与核酸合成和红细胞生成，对维持正常生理功能有重要作用。常规剂量的叶酸补充通常不会干扰内分泌系统，因此不会影响月经周期规律性。临床观察中，极少数女性可能在服用叶酸后出现轻微消化不适，但这类反应属于个体差异，与月经紊乱无明确因果关系。

若在补充叶酸期间出现月经异常，需考虑其他潜在因素。常见干扰因素包括精神压力骤增、体重剧烈波动、过度运动等生理性原因，或多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等病理性原因。部分女性在备孕期间因过度关注身体变化，可能将偶然的月经周期变化归因于叶酸补充，这种关联性缺乏科学依据。

建议备孕或妊娠期女性按照医嘱规范补充叶酸，每日剂量通常为0.4-0.8毫克。若持续出现月经周期改变超过3个月，或伴随异常出血、严重痛经等症状，应及时就诊妇科排查原因。日常应注意保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动，记录月经周期变化有助于医生判断。对于存在胃肠道敏感者，可选择饭后服用叶酸片以减少刺激。