血糖高的人群可以吃鸡蛋吗
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血糖高的人群通常可以适当吃鸡蛋，不会对血糖水平造成太大影响。
血糖是指血液中葡萄糖的含量，一般健康人群空腹血糖正常值为4.4mmol/L-6.1mmol/L，餐后1小时血糖正常值为6.7mmol/L-9.4mmol/L，餐后2小时血糖正常值应当≤7.8mmol/L。如果超出上述范围，说明血糖升高，可能与脱水、剧烈运动、胰岛素分泌不足等因素有关。
血糖高的人群平时应当保持低糖饮食，控制脂肪、蛋白质、碳水化合物的摄入量，以免血糖进一步升高。鸡蛋的含糖量并不高，适当吃并不会导致血糖升高，所以血糖高的人群可以吃，但需要控制食用量，每天吃一个鸡蛋即可，因为鸡蛋中蛋白质含量比较丰富，过多摄入也会影响血糖。
血糖高的人需要定期监测血糖，平时适当运动，有利于消耗体内多余的热量，增强胰岛素的敏感性，对维持血糖稳定有帮助。必要时可以配合医生使用盐酸二甲双胍缓释片、格列齐特片等药物进行控制。如果情况严重，应当及时就医。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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