10岁孩子恶心想吐怎么办

10岁孩子恶心想吐可通过调整饮食、补充水分、适当休息、热敷腹部、遵医嘱用药等方式缓解。恶心想吐可能与饮食不当、胃肠炎、食物中毒、感冒发热、心理压力等原因有关。

1、调整饮食

孩子出现恶心想吐时，家长需暂停给予油腻、辛辣或难消化的食物，选择米粥、面条等清淡易消化的流质或半流质饮食。少量多餐有助于减轻胃肠负担，避免症状加重。若呕吐后仍有食欲，可尝试喂食少量温热的糖盐水或稀释的苹果汁。

2、补充水分

频繁呕吐可能导致脱水，家长需督促孩子少量多次饮用温水或口服补液盐溶液，每次5-10毫升，间隔10-15分钟重复补充。观察尿液颜色，若呈深黄色需增加补液量。避免一次性大量饮水刺激胃部。

3、适当休息

让孩子保持安静平卧，头部稍垫高偏向一侧，防止呕吐物误吸。保持室内空气流通，减少声光刺激。呕吐后需用温水漱口清洁口腔，更换被污染的衣物被褥，避免异味诱发再次恶心。

4、热敷腹部

用40℃左右的热毛巾敷于孩子上腹部，每次10-15分钟，可帮助缓解胃肠痉挛。注意温度避免烫伤皮肤，热敷后轻揉腹部促进肠蠕动。若孩子出现腹痛加剧或发热，需立即停止热敷。

5、遵医嘱用药

若症状持续超过24小时或伴随高热、腹泻、意识模糊等，家长需及时就医。医生可能开具多潘立酮混悬液促进胃排空，蒙脱石散保护胃肠黏膜，或枯草杆菌二联活菌颗粒调节肠道菌群。严禁自行服用止吐药物。

日常需培养孩子规律饮食习惯，避免暴饮暴食或进食不洁食物。注意气候变化时及时增减衣物，减少呼吸道感染风险。教育孩子养成饭前便后洗手习惯，定期修剪指甲。家中可备置口服补液盐、体温计等应急物品，若孩子呕吐物中出现血丝、胆汁或持续精神萎靡，须立即送医排查肠梗阻、脑膜炎等急重症。恢复期可逐步添加蒸蛋羹、土豆泥等低纤维食物，避免过早摄入乳制品。