牙龈肿痛吃什么下火

牙龈肿痛可以适量吃西瓜、梨、绿豆、苦瓜、莲藕等食物下火，也可遵医嘱使用牛黄解毒片、黄连上清丸、一清胶囊、银黄颗粒、栀子金花丸等药物。建议及时就医，明确病因后针对性治疗。

一、食物

1、西瓜

西瓜富含水分及维生素C，具有清热利尿作用，可缓解因胃火上炎引起的牙龈肿痛。脾胃虚寒者需控制摄入量。

2、梨

梨性凉味甘，能生津润燥，对肺胃热盛导致的牙龈红肿、口干症状有一定改善效果。建议去皮食用避免刺激。

3、绿豆

绿豆煮汤可清热解毒，适合实热型牙龈肿痛。其含有的膳食纤维还能促进代谢，但消化功能较弱者不宜过量。

4、苦瓜

苦瓜中的苦瓜苷具有消炎作用，凉拌或榨汁饮用有助于缓解牙龈充血。孕妇及低血糖人群慎用。

5、莲藕

莲藕富含单宁酸，可收敛止血，对伴有出血的牙龈炎症有辅助效果。建议焯水后凉拌以保留营养成分。

二、药物

1、牛黄解毒片

用于火热内盛型牙龈肿痛，含人工牛黄、雄黄等成分，可清热解毒。服药期间忌食辛辣油腻。

2、黄连上清丸

针对心胃火旺引起的牙龈肿痛，含黄连、栀子等，能泻火止痛。脾胃虚寒者禁用。

3、一清胶囊

含大黄、黄芩等，适用于实热便秘伴随的牙龈炎症。可能出现轻微腹泻等不良反应。

4、银黄颗粒

金银花提取物对风热型牙龈肿痛有效，可抑制口腔致病菌。糖尿病患者应选择无糖型。

5、栀子金花丸

含栀子、黄柏等成分，主治三焦热盛导致的牙龈肿痛。服药后可能出现尿液颜色加深。

牙龈肿痛期间需保持口腔清洁，每日用温盐水漱口3-4次，避免过硬、过烫食物刺激。长期反复发作需排查牙周病、龋齿等口腔疾病，定期洁牙清除菌斑。药物使用前应咨询医师，孕妇、哺乳期妇女及儿童需严格遵医嘱调整剂量。同时注意作息规律，减少熬夜及精神压力，有助于改善体内火旺状态。