换季嘴巴长疱疹

换季嘴巴长疱疹通常是单纯疱疹病毒感染引起的口唇疱疹，主要表现为嘴唇周围出现成簇小水疱，伴有灼热或刺痛感。可通过抗病毒治疗、局部护理、增强免疫力等方式缓解。

1、抗病毒治疗

单纯疱疹病毒引起的口唇疱疹可遵医嘱使用阿昔洛韦乳膏、喷昔洛韦乳膏等外用抗病毒药物。若症状较重或反复发作，可能需要口服阿昔洛韦片、泛昔洛韦片等系统性抗病毒药物。这些药物能抑制病毒复制，缩短病程。

2、局部护理

疱疹未破溃时可冷敷缓解灼热感，破溃后需保持创面清洁干燥，避免继发感染。不要用手抓挠或撕扯痂皮，可涂抹莫匹罗星软膏等抗生素软膏预防细菌感染。局部禁用激素类药膏。

3、增强免疫力

免疫力下降是疱疹复发的重要因素。保证充足睡眠，均衡摄入优质蛋白和维生素，适量运动有助于增强抵抗力。可适当补充维生素C片、维生素B族片等营养素。

4、避免刺激

发作期间避免食用辛辣、过烫食物，减少对疱疹的物理刺激。不要与他人共用餐具、毛巾等物品，防止交叉感染。外出时可涂抹防晒唇膏，减少紫外线诱发。

5、预防复发

既往有疱疹病史者，换季时需注意防寒保暖，避免感冒等诱因。压力过大、疲劳时易复发，需及时调节情绪和作息。若每年发作超过6次，建议就医评估免疫状态。

换季期间需特别注意口腔卫生，使用温和的唇部护理产品，避免舔唇、咬唇等不良习惯。饮食上多摄入富含赖氨酸的乳制品、鱼类等食物，限制精氨酸含量高的坚果、巧克力等可能促进病毒复制的食物。若疱疹面积较大、伴随发热或2周未愈，应及时到皮肤科就诊。平时可通过规律作息、适度运动等方式维持免疫系统功能稳定，减少复发概率。