宝宝四个月了可以添加什么辅食

四个月宝宝可以添加米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥、蛋黄等辅食。添加辅食需遵循由稀到稠、由少到多、由单一到多样的原则，并注意观察宝宝是否有过敏反应。

一、米粉

米粉是四个月宝宝最常见的辅食之一，富含碳水化合物，易于消化吸收。初次添加时，可将米粉调成稀糊状，逐渐增加稠度。建议选择强化铁的米粉，有助于预防缺铁性贫血。每次喂食量从1-2勺开始，逐渐增加到半碗左右。

二、蔬菜泥

蔬菜泥可提供丰富的维生素和膳食纤维。初次添加可选择胡萝卜泥、南瓜泥等味道较甜的蔬菜，之后逐渐引入菠菜泥、西兰花泥等。制作时需将蔬菜煮熟后捣成泥状，确保无颗粒。每次喂食量从1-2勺开始，观察宝宝反应后逐渐增加。

三、水果泥

水果泥富含维生素和矿物质，可选择苹果泥、香蕉泥、梨泥等。初次添加时需将水果蒸熟后捣成泥，之后可逐渐尝试生水果泥。注意避免酸性较强的水果如柑橘类，以免刺激宝宝肠胃。每次喂食量从1-2勺开始。

四、肉泥

肉泥可提供优质蛋白和铁元素，适合四个月以上宝宝。初次添加可选择鸡肉泥、猪肉泥等白肉，之后逐渐引入牛肉泥等红肉。制作时需将肉煮熟后捣成极细的泥状，确保无颗粒。每次喂食量从1勺开始，逐渐增加。

五、蛋黄

蛋黄富含卵磷脂和铁元素，适合四个月以上宝宝。初次添加可从1/4个蛋黄开始，煮熟后捣碎调成糊状喂食。观察无过敏反应后，可逐渐增加到半个蛋黄。注意蛋白易引起过敏，一岁前不建议添加。

添加辅食时需注意每次只引入一种新食物，连续观察3-5天无过敏反应后再添加另一种。辅食应在喂奶前给予，从每天1次逐渐增加到2-3次。制作辅食时要注意卫生，现做现吃，避免存放过久。如出现皮疹、腹泻、呕吐等过敏症状，应立即停止该食物并咨询医生。辅食添加初期应以尝试为主，奶量仍应保证在600-800毫升每天，确保宝宝获得充足营养。