吃苦瓜会不会拉肚子

拉肚子通常是指腹泻，一般吃苦瓜不会引起腹泻，但是不建议过量食用。

苦瓜属于生活当中较为常见的健康食物，通常适量食用并不会对身体有害。苦瓜归心、脾、肝经，一般具有清热解毒、明目护眼、清暑涤热等功效。适量食用苦瓜可以补充苦瓜中的丰富营养元素，如膳食纤维、碳水化合物、维生素C等。所以适量吃苦瓜可以起到增强胃肠道消化能力、补充能量、改善肤质等作用。建议平时保证饮食清淡，避免食用辛辣、刺激的食物，如使用较多辣椒、生姜、洋葱等辛辣辅料制作的食物。因为刺激、辛辣的食物容易刺激胃肠道，继而导致腹泻。

虽然适量吃苦瓜不会引起腹泻，但是苦瓜性寒，如果本身脾胃虚寒则不建议过量食用，容易导致胃肠道不适，从而导致腹泻。