长期肚脐下腹痛

长期肚脐下腹痛可能由胃肠功能紊乱、肠易激综合征、慢性盆腔炎、泌尿系统疾病或肠道器质性病变等原因引起。建议及时就医明确病因，通过胃肠镜检查、超声检查等方式排查潜在疾病。

胃肠功能紊乱常因饮食不规律、精神紧张等因素诱发，表现为间歇性隐痛伴腹胀。可通过调整饮食结构、规律作息缓解。肠易激综合征多与肠道敏感有关，疼痛常与排便相关，需避免刺激性食物并配合益生菌调理。慢性盆腔炎多见于女性，疼痛呈持续性且经期加重，需抗生素治疗如头孢克肟片联合甲硝唑片。泌尿系统结石或感染可放射至下腹，伴随尿频尿急，需尿常规检查确诊。肠道器质性病变如克罗恩病或肿瘤需通过肠镜明确，早期干预可改善预后。

日常需记录疼痛发作时间与诱因，避免生冷辛辣饮食。女性应注意经期卫生，男性需排查前列腺疾病。若疼痛持续加重或伴随发热、血便等症状，须立即就医。适度进行盆底肌锻炼有助于改善局部血液循环，但应避免剧烈运动加重症状。