柑饼的作用

柑饼具有润肺止咳、健脾开胃、理气化痰等作用，适合用于缓解咳嗽痰多、食欲不振等症状。

1、润肺止咳

柑饼含有挥发油、橙皮苷等成分，能稀释呼吸道分泌物，减轻咽喉刺激感。对于风寒或风热引起的干咳、痰黏难咯，适量食用有助于缓解症状。慢性支气管炎患者也可作为辅助调理。

2、健脾开胃

柑饼中的柠檬酸和果胶能促进胃液分泌，改善消化不良引起的脘腹胀满。食欲减退时含服可刺激味蕾，但胃酸过多者应控制用量。

3、理气化痰

其芳香化湿特性有助于化解痰湿阻滞，对胸闷气促、痰白量多的情况有一定改善作用。常与陈皮配伍增强效果。

4、生津止渴

含服时能促进唾液分泌，缓解口干舌燥。夏季暑热伤津或发热后体液耗损时适用，但糖尿病患者须谨慎。

5、舒缓情绪

柑橘类芳香成分通过嗅觉传导可轻度调节自主神经，对焦虑紧张导致的食欲低下有辅助改善效果。

食用柑饼时建议选择无添加糖的天然制品，每日不超过3-5片为宜。脾胃虚寒者可用温水泡服，避免空腹食用刺激胃肠。若咳嗽持续超过两周或痰中带血，应及时就医排查肺部疾病。日常可搭配适量运动增强脾胃运化功能。