宫腔镜检查后多久可以开始运动

宫腔镜检查后一般需要1-3天可以开始运动，具体时间需根据检查类型、个体恢复情况调整。

宫腔镜检查分为诊断性和治疗性两种，诊断性检查创伤较小，术后1-2天若无明显不适可恢复低强度运动如散步。治疗性检查如宫腔粘连分离、息肉切除等操作范围较大，建议休息2-3天后再逐步增加活动量。运动恢复需观察阴道出血量，若出现鲜红色出血或腹痛加剧应立即停止运动。术后初期应避免游泳、骑自行车等可能增加盆腔压力的运动，防止创面感染或出血。检查后子宫内膜存在微小创面，过早剧烈运动可能引起子宫收缩导致疼痛或延迟愈合。

术后恢复期间建议穿着宽松衣物减少摩擦，保持会阴清洁干燥。饮食上可增加优质蛋白如鱼肉、蛋类促进组织修复，适量补充维生素C含量高的柑橘类水果增强免疫力。两周内禁止盆浴和性生活，避免提重物超过5公斤。若出现发热、持续腹痛或异常分泌物增多需及时返院复查。术后首次月经来潮后建议复查超声评估内膜恢复情况，再根据医生建议调整运动强度。