拔牙后很痛怎么缓解

拔牙后疼痛可通过冷敷、药物镇痛、保持口腔清洁、避免刺激和充分休息等方式缓解。拔牙后疼痛通常由创伤性炎症、干槽症、感染或神经刺激等原因引起。

1、冷敷

拔牙后24小时内可用冰袋冷敷患侧面部，每次冷敷15-20分钟，间隔1小时重复进行。低温能收缩局部血管，减轻组织水肿和炎症反应，从而缓解疼痛。注意避免冻伤皮肤，冰袋需用干净毛巾包裹。

2、药物镇痛

可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药。这类药物通过抑制前列腺素合成发挥镇痛消炎作用。若疼痛剧烈伴肿胀，医生可能开具头孢克洛分散片等抗生素预防感染。

3、保持口腔清洁

术后24小时后可用生理盐水或医生推荐的漱口水轻柔漱口，每日3-4次。保持口腔清洁能减少食物残渣堆积，降低感染风险。刷牙时避开创口区域，使用软毛牙刷轻柔清洁其他牙齿。

4、避免刺激

术后48小时内避免吸烟、饮酒、饮用过热饮品或进食辛辣硬质食物。这些刺激可能破坏血凝块，延缓伤口愈合或诱发继发出血。建议选择温凉的流质或半流质食物，用健侧咀嚼。

5、充分休息

术后24小时内避免剧烈运动和重体力劳动，保持头部抬高姿势睡眠。适当休息有助于减轻局部血液循环压力，促进组织修复。若出现持续剧烈疼痛或发热，应及时复诊排除干槽症等并发症。

拔牙后应保持清淡饮食，选择鸡蛋羹、米粥等易消化食物，避免用吸管吮吸防止血凝块脱落。术后3天内避免游泳或蒸桑拿等高温活动。按医嘱定期复诊检查愈合情况，若疼痛超过3天未缓解或出现腐臭味，需警惕感染可能并及时就医处理。恢复期间可适量补充维生素C和优质蛋白促进伤口修复。