牙龈炎是什么原因造成的

牙龈炎可能由牙菌斑堆积、牙结石刺激、口腔卫生不良、内分泌改变、系统性疾病等原因引起，通常表现为牙龈红肿、刷牙时出血等症状，可通过口腔清洁、药物治疗、牙周治疗、去除局部刺激物、调整生活习惯等方式改善。

一、牙菌斑堆积

牙菌斑是附着在牙齿表面的细菌性生物膜，是导致牙龈炎最主要的原因。食物残渣中的糖分被口腔细菌分解后，会形成黏稠的菌斑，长期堆积在牙龈边缘，其中的细菌及其代谢产物会持续刺激牙龈组织，引发炎症反应。这种情况通常表现为牙龈边缘红肿，触碰时容易出血。改善措施主要是加强日常口腔清洁，坚持早晚刷牙，每次刷牙时间不少于两分钟，并配合使用牙线清洁牙缝，以有效清除牙菌斑。

二、牙结石刺激

牙结石是牙菌斑长期矿化后形成的坚硬沉积物，多堆积在牙齿颈部及牙龈下方。牙结石表面粗糙，不仅为细菌提供了藏匿和繁殖的场所，其本身也会持续物理刺激牙龈，导致牙龈萎缩和炎症加剧。这种情况常伴随明显的口腔异味和牙龈持续性充血。改善措施需要寻求专业牙科治疗，通过超声波洁牙等方式彻底清除牙结石，去除局部刺激源，之后仍需保持良好的口腔卫生以防复发。

三、口腔卫生不良

不正确的刷牙方法、刷牙时间过短或不使用牙线等口腔卫生不良习惯，会导致食物残渣和软垢长期滞留。这些滞留物成为细菌滋生的温床，持续产生酸性物质和毒素，侵蚀牙龈组织，破坏牙龈上皮的完整性，从而引发炎症。改善措施包括学习并采用正确的巴氏刷牙法，确保刷到每个牙面，并养成饭后漱口、定期使用漱口水的习惯，以维持口腔环境清洁。

四、内分泌改变

处于青春期、妊娠期或患有糖尿病等情况下，人体内分泌水平会发生显著变化。例如，妊娠期雌激素和孕激素水平升高，会使牙龈毛细血管扩张、通透性增加，对局部刺激的反应更为敏感和剧烈，更容易发生牙龈充血、肿胀甚至形成妊娠期龈瘤。这种情况下的牙龈炎症状可能比平时更严重。改善措施需在维持良好口腔卫生的基础上，积极管理原发内分泌状况，如控制血糖，并在牙医指导下进行温和的口腔护理。

五、系统性疾病

某些系统性疾病可能与牙龈炎的发生发展有关。例如，未受控制的糖尿病会影响机体免疫功能及组织修复能力，使患者对抗口腔感染的能力下降，牙龈炎更易发生且难以愈合。白血病等血液疾病也可能导致牙龈自发性出血和肿胀。这种情况通常表现为牙龈广泛性红肿、质地松软、易出血，且可能伴有全身其他症状。改善措施需要积极治疗原发系统性疾病，同时由牙科医生进行专业的牙周评估和治疗，必要时可遵医嘱使用辅助药物如西帕依固龈液、浓替硝唑含漱液或人工牛黄甲硝唑胶囊来控制局部感染和炎症。

预防和改善牙龈炎，建立并坚持良好的口腔卫生习惯至关重要。除了做到早晚正确刷牙、使用牙线外，还应定期进行口腔检查与洁治，建议每半年到一年看一次牙医。饮食上注意营养均衡，适量补充维生素C，有助于维持牙龈健康。减少吸烟，因为烟草会削弱牙龈的愈合能力。如果发现牙龈持续出血、红肿或退缩，应及时就诊，由专业医生判断病情并制定个性化的治疗方案，避免炎症向深部发展导致更严重的牙周疾病。