小孩长不高什么原因

小孩长不高可能与遗传因素、营养不良、生长激素缺乏、慢性疾病、心理因素等原因有关。建议家长及时带孩子就医检查，明确具体原因后针对性干预。

1、遗传因素

父母身高对子女身高影响较大，若父母身高偏矮，孩子可能遗传这种体质。这类情况属于生理性矮小，通常无须特殊治疗，但需保证均衡饮食和充足睡眠。家长可定期监测孩子生长曲线，若年生长速度低于5厘米需警惕病理性因素。

2、营养不良

长期挑食偏食会导致蛋白质、钙、维生素D等营养素摄入不足，影响骨骼发育。表现为体重增长缓慢、头发枯黄、指甲易断。家长需调整饮食结构，增加牛奶、鸡蛋、瘦肉等优质蛋白，配合西蓝花、菠菜等富含钙的蔬菜。

3、生长激素缺乏

垂体分泌生长激素不足会导致生长迟缓，年生长速度常低于4厘米，骨龄明显落后。可能伴随低血糖、圆脸等特征。需通过生长激素激发试验确诊，确诊后可遵医嘱使用重组人生长激素注射液进行治疗。

4、慢性疾病

先天性心脏病、慢性肾病等消耗性疾病会阻碍生长发育，患儿多伴有面色苍白、活动耐力下降等症状。甲状腺功能减退症也会导致身材矮小，同时出现畏寒、便秘等表现。需治疗原发病，如甲状腺功能减退需口服左甲状腺素钠片。

5、心理因素

长期处于压抑、焦虑环境可能抑制生长激素分泌，常见于家庭关系紧张或校园霸凌的儿童。表现为夜间睡眠不安、情绪低落。家长需营造温馨家庭氛围，必要时寻求心理医生帮助。

日常需保证孩子每日1小时户外运动，如跳绳、篮球等纵向运动能刺激骨骼生长。睡眠时间学龄儿童应达9-11小时，睡前2小时避免使用电子设备。每3个月测量一次身高体重，绘制生长曲线图，发现异常及时到儿科或内分泌科就诊。饮食注意补充含锌食物如牡蛎、牛肉，避免过量摄入油炸食品和含糖饮料。