胎儿多少周能感觉到胎动

孕妇通常在怀孕18至20周时开始感觉到胎动。

胎动是胎儿在子宫内活动时冲击子宫壁，孕妇感知到的感觉。初次怀孕的孕妇由于缺乏经验，可能对早期轻微的胎动不敏感，通常在18至20周时才明确感知到。而已经生育过的孕妇，腹壁肌肉相对松弛，对胎动更熟悉，可能在16至18周甚至更早就能感觉到。胎动最初的感觉可能比较微弱，像小鱼游动、蝴蝶扇动翅膀或肠胃蠕动，随着孕周增加，胎动会逐渐变得有力且规律。胎动的频率和强度受多种因素影响，例如孕妇在进食后、夜晚安静时或侧卧位时，血糖水平升高和腹部压力变化可能让胎动更明显。胎动是评估胎儿宫内状况的重要指标，规律的胎动通常意味着胎儿状态良好。

建议孕妇从怀孕28周起，每天固定时间计数胎动，早中晚各选择1小时，将3小时胎动次数相加乘以4，即为12小时胎动数，正常值一般在30次以上。若12小时胎动少于20次，或胎动突然剧烈增加后减少，或较平时减少超过一半，可能提示胎儿宫内缺氧，需立即就医。日常生活中，孕妇应保持均衡营养，避免长时间仰卧，选择左侧卧位有助于改善子宫胎盘血液循环，为胎儿创造良好的宫内环境。定期进行产前检查，通过超声检查和胎心监护客观评估胎儿情况，是保障母婴健康的关键。