荔枝核可以吃吗
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一般情况下，荔枝核可以吃，但是不能直接吃，可以泡水或者入药，具体分析如下：
荔枝核味甘、涩，性温，含有皂苷、总黄酮、纤维素、脂肪、维生素、矿物质等营养成分。荔枝核可以用于入药或泡水喝，但不能直接吃，味道不好，而且纤维素含量较高，难以消化。荔枝核煮水一般采用的是干燥的荔枝核，经过脱水后荔枝核药性更强，水分含量少，煮水后的有效成分易被身体吸收。不过荔枝核用量不宜过多，否则容易加重体内的燥热之气，引发上火等不适症状，建议一次煮水放5颗左右荔枝核。
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荔枝核有哪些功效和作用
荔枝核具有理气止痛、祛寒散结等功效，主要用于治疗胃脘胀痛、疝气疼痛、睾丸肿痛等症状。荔枝核是中药材，为无患子科植物荔枝的干燥成熟种子，其功效主要有行气散结、祛寒止痛等。
荔枝核的功效与作用
荔枝核主要可以起到疏肝理气，调经止痛，降血脂、降血糖、驱寒暖身的作用。适用于肝虚、痛经、血脂高、血糖高、畏寒等症状。1、疏肝理气：荔枝核可以起到疏肝理气的作用。荔枝核性温，可入肝。能够起到疏理肝气的作用。可以用于治疗肝气郁结所引起的疝气痛、睾丸疼痛等症状。2、调经止痛：荔枝核可以起到调经止痛的作用。荔枝核可以改善气滞血瘀的症状，从而可以缓解痛经所带来的腹痛的症状。3、降血脂：荔枝核还可以起到降血脂的作用。荔枝核当中的微量元素可以调节身体血脂代谢紊乱的症状，从而起到降血脂的作用。4、降血糖：荔枝核还可以起到降血糖的作用。荔枝当中含有大量的皂苷成分，起到降血糖的作用，可以用于辅助治疗糖尿病。5、驱寒暖身：荔枝核性温，可以起到驱寒暖身的作用。适用于治疗畏寒引起的手脚冰凉。
