小月子可以吃桃子吗

小月子期间一般可以适量吃桃子，有助于补充维生素和矿物质，但需注意避免过量食用或食用冷藏桃子。

桃子富含维生素C、钾及膳食纤维，有助于促进产后恢复和胃肠蠕动。常温下洗净的桃子可直接食用，避免冷藏桃子刺激子宫收缩。若存在妊娠期糖尿病或胃肠敏感，需控制摄入量或去皮食用。对桃毛过敏者应选择油桃或彻底清洗去皮。桃子含糖量较高，每日建议不超过200克，可分次食用。

小月子期间饮食需以温热、易消化为主，可搭配小米粥、红枣等补气血食物。避免生冷、辛辣刺激食物，注意腹部保暖，适当进行轻柔活动促进恶露排出。若出现腹痛、腹泻等不适，应立即停止食用并咨询医生。产后恢复期间需保证充足休息，保持心情愉悦，定期复查子宫恢复情况。