喝什么可以排毒去湿
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想要排毒去湿，可以多喝些菊花山楂茶，也可以喝枸杞薏米茶，枸杞薏米茶不仅能排毒去湿，还可以健脾养胃。除此之外，金银花茶以及五花茶也具有排毒祛去湿的功效，适量的喝一些对身体是有好处的。
现代人的生活方式并不健康，比如经常熬夜，经常吃肥甘厚腻的食物等，这就导致体内的毒素和湿气大量堆积。这些毒素和湿气都不利于身体健康，甚至还会引发其他的疾病。那么喝什么可以排毒去湿？
1、菊花山楂茶
准备适量的菊花、金银花以及山楂，将这些材料用沸水冲泡，并且闷泡五分钟，放到温热的时候即可饮用。菊花山楂茶可以调节血压，还能降血脂，也可以祛除体内的湿气，有效的排出体内的毒素，改善因为湿毒过多所导致的肥胖问题。
2、枸杞薏米茶
枸杞薏米茶也具有排毒去湿的功效。将薏米放在平底锅中用小火烘焙出香味儿，然后和红枣以及枸杞放在一起冲泡，这样就变成了营养丰富的枸杞薏米茶。枸杞薏米茶具有非常好的去湿和排毒功效，还具有健脾养胃的作用，特别适合雨季的时候饮用。
3、金银花茶
准备适量的金银花、大青叶、茵陈和甘草，把这些材料加水煎开，放到温热之后即可饮用。金银花具有清热解毒以及清热下火的功效，大青叶也具有相同的效果，而茵陈能够清除体内的湿气，所以金银花茶可以排毒祛湿。
4、五花茶
五花茶当中有五种材料，分别是金银花、木棉花、杭白菊、鸡蛋花以及扁豆花。把这些材料放在砂锅当中，加上适量的清水，大火烧开之后转小火煎煮30分钟，关火之后去渣取汤饮用。五花茶选用的都是具有清热解暑以及健脾利湿的材料，具有很好的祛湿排毒效果。
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