hb是什么意思

hb在医学语境中通常指血红蛋白，是红细胞内负责运输氧气的一种蛋白质。

血红蛋白是人体血液中重要的组成部分，主要功能是将氧气从肺部输送到身体各个组织器官，同时将二氧化碳从组织带回肺部排出。血红蛋白的数值能够反映人体的携氧能力和贫血状况。成年男性血红蛋白正常参考范围为每升120至160克，成年女性为每升110至150克。当血红蛋白水平低于正常范围时，可能提示存在贫血。贫血会导致组织供氧不足，引起头晕乏力、面色苍白、心慌气短等症状。血红蛋白水平异常升高的情况较为少见，可能见于长期缺氧、真性红细胞增多症等状况。检测血红蛋白通常通过血常规检查完成，这是一项基础且重要的血液学检验项目。了解血红蛋白的意义有助于评估自身健康状况，但具体数值的解读需要结合其他血细胞参数和临床表现由专业医生进行综合分析。

日常饮食中适量摄入富含铁质、维生素B12和叶酸的食物，如红肉、动物肝脏、绿叶蔬菜等，有助于维持正常的血红蛋白水平。同时保持规律作息和适度运动，避免过度劳累，对促进血液循环和红细胞生成有积极作用。如果出现持续疲劳、头晕等疑似贫血症状，建议及时就医检查，明确原因后进行针对性调理或治疗。