桑椹一次最多吃多少

没有桑椹一次最多吃多少的说法。桑椹通常一次吃9-15克比较合适。

桑椹属于一味中药，味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，有滋阴补血、生津止渴等作用，适用于眩晕、耳鸣、津伤口渴、肠燥便秘等症状。桑椹通常一次吃9-15克比较合适，对身体比较好。桑椹可以直接食用还可以榨汁饮用，口感酸甜，营养价值比较丰富，含有维生素C、维生素B族、铁、磷、钙等成分，食用可以为人体补充营养，增强体质，提高身体的免疫力。但注意适当食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、呕吐等症状。

桑椹可以与苹果、香蕉等一起食用，能够满足不同的营养，丰富味道和口感，还能提高食欲，缓解食欲缺乏的情况。