肾炎的日常注意
肾炎患者日常需要注意控制饮水量、调整饮食结构、规律作息、避免感染、合理用药等方面。
一、控制饮水量
肾炎患者需根据水肿程度调节每日饮水量，轻度水肿时每日摄入1000-1500毫升液体，严重水肿伴有少尿症状时应限制在500-800毫升。建议使用有刻度的水杯记录总量，避免一次性大量饮水增加肾脏负担。观察晨起眼睑及下肢水肿变化，记录24小时尿量作为调整依据。
二、调整饮食结构
应采用优质低蛋白饮食，每日蛋白质摄入量控制在每公斤体重0.6-0.8克，优先选择鸡蛋、牛奶等生物利用率高的食物。同时严格限制钠盐摄入，每日食盐不超过3克，避免腌制食品及加工肉制品。根据血钾水平调整果蔬摄入，血钾偏高时需避开香蕉、橙子等高钾食物。
三、规律作息
保持每日7-8小时规律睡眠，午间休息不超过30分钟。避免熬夜及过度劳累，重体力劳动或剧烈运动可能加重血尿、蛋白尿症状。建议进行散步、太极拳等低强度运动，每周3-5次，每次不超过30分钟。
四、避免感染
注意防寒保暖，呼吸道感染季节佩戴口罩，定期接种流感疫苗。保持皮肤清洁干燥，避免抓挠破损，女性患者需特别注意会阴部卫生。出现咽痛、咳嗽等感染征兆时应及时监测体温及尿色变化。
五、合理用药
严格遵医嘱服用降压药物、免疫抑制剂等，不自行调整剂量。避免使用非甾体抗炎药如布洛芬片、对乙酰氨基酚片等肾毒性药物。定期复查尿常规、肾功能指标，服用利尿剂时需监测电解质水平。
肾炎患者应建立个人健康档案，记录每日血压、尿量、体重变化，门诊复查时携带完整资料。饮食烹饪推荐蒸煮方式，减少油炸烧烤，适量补充复合维生素片。保持稳定情绪状态，参与舒缓型社交活动，遇病情波动时及时与主治医师沟通调整治疗方案。注意观察尿液颜色及泡沫变化，出现肉眼血尿或泡沫明显增多需尽快就医。根据肾功能分期调整饮食方案，必要时咨询临床营养师制定个性化食谱。避免接触染发剂、重金属等肾毒性物质，居住环境保持通风干燥。
