手腕和手指关节痛是怎么回事

手腕和手指关节痛可能由过度劳损、外伤、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗等方式缓解。

1、过度劳损

长期重复手腕或手指动作可能导致肌腱韧带劳损。常见于打字员、钢琴师等职业人群，表现为关节酸胀无力。建议减少重复动作频率，每小时活动关节5分钟，局部热敷有助于改善血液循环。若疼痛持续可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬巴布膏等外用药物。

2、外伤

关节扭伤或碰撞后可能出现肿胀疼痛。急性期需立即停止活动并冰敷，48小时后改用热敷促进恢复。严重韧带损伤可能需腕关节支具固定，配合使用云南白药气雾剂、活血止痛胶囊等中成药。若出现关节畸形或异常活动需排除骨折。

3、骨关节炎

关节软骨退化引发的慢性疼痛，晨起僵硬感明显但活动后减轻。X线可见关节间隙变窄。治疗包括口服硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊等药物，关节腔注射玻璃酸钠可润滑关节。超重患者需控制体重减轻关节负荷。

4、类风湿关节炎

自身免疫性疾病常对称性累及腕指关节，伴有明显晨僵且持续超过1小时。需检测类风湿因子确诊，早期使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药可延缓病情。生物制剂如阿达木单抗注射液适用于中重度患者。

5、痛风性关节炎

尿酸结晶沉积引发关节红肿热痛，常见于第一跖趾关节但也可累及腕部。急性期需服用秋水仙碱片、依托考昔片控制炎症，缓解期用苯溴马隆片促进尿酸排泄。每日饮水量应达到2000毫升以上，限制高嘌呤食物摄入。

关节疼痛持续超过两周或伴随红肿发热需及时就诊风湿免疫科。日常生活中注意关节保暖，避免提重物等负重动作，可进行握力球训练增强手部肌肉力量。饮食上适量补充钙质和维生素D，肥胖患者建议逐步减重至BMI正常范围。急性发作期宜抬高患肢促进静脉回流，睡眠时可用护腕保持关节中立位。