血栓中危什么意思

血栓中危是指患者发生血栓的风险处于中等水平，需结合具体指标评估。血栓风险等级主要根据年龄、基础疾病、凝血功能、既往血栓史等因素综合判定。

血栓风险评估通常分为低危、中危和高危三个等级。中危人群可能具有以下特征：年龄超过40岁但未达高危标准，存在高血压或糖尿病等慢性病但控制稳定，有短期制动史如术后卧床3-7天，或服用雌激素类药物但无其他高危因素。这类患者发生静脉血栓栓塞症的概率明显高于普通人群，但低于存在恶性肿瘤、严重创伤或遗传性易栓症的高危人群。

中危状态需要动态监测，当患者出现新发房颤、急性感染或临时使用糖皮质激素等情况时，可能升级为高危。部分特殊人群如妊娠中期女性、肥胖患者体重指数在30-35之间，或长途旅行超过4小时但无其他危险因素者，也可能被归类为中危。这些情况需要通过D-二聚体、血管超声等检查定期复查。

血栓中危人群建议保持每日2000毫升饮水量，避免久坐超过2小时，长途出行时穿戴梯度压力袜。饮食上增加深海鱼类、纳豆等富含欧米伽3脂肪酸和纳豆激酶的食物，控制每日盐摄入量不超过5克。40岁以上人群每年应进行凝血功能检查，存在慢性病患者需每3-6个月复查D-二聚体。出现单侧肢体肿胀、不明原因胸痛或呼吸困难时，应立即就医进行血管影像学检查。日常可进行踝泵运动、骑自行车等低强度有氧运动，但应避免突然进行高强度抗阻训练。