小儿厌食不吃饭怎么办

小儿厌食不吃饭可通过调整饮食结构、培养进食习惯、补充微量元素、中医推拿、药物治疗等方式改善。小儿厌食通常由饮食习惯不良、微量元素缺乏、胃肠功能紊乱、心理因素、疾病影响等原因引起。

1、调整饮食结构

减少零食摄入，避免餐前1小时进食甜食或饮料。主食可选用小米粥、南瓜泥等易消化食物，搭配西蓝花、胡萝卜等富含膳食纤维的蔬菜。烹饪方式以蒸煮为主，避免油炸辛辣刺激。每日保证500毫升奶制品摄入，补充优质蛋白。

2、培养进食习惯

固定每日三餐时间，每餐控制在20-30分钟。家长需避免追喂、哄喂等行为，让孩子自主进食。营造安静就餐环境，移除电视玩具等干扰物。可准备儿童专用餐具增加进食趣味性，鼓励但不强迫进食。

3、补充微量元素

锌缺乏可能导致味觉减退，可遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液。缺铁性贫血患儿可配合琥珀酸亚铁片，维生素B12缺乏需补充甲钴胺片。建议通过血常规检测确认缺乏种类，避免盲目补充。

4、中医推拿

顺时针按摩腹部5分钟促进胃肠蠕动，按揉足三里穴3分钟改善消化功能。捏脊疗法从尾椎至大椎穴反复提捏，每日1次连续7天。推拿前需保持室内温度适宜，手法需轻柔避免皮肤损伤。

5、药物治疗

胃肠功能紊乱可遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒调节菌群，脾虚患儿适用醒脾养儿颗粒。感染性疾病需针对病因治疗，如头孢克洛干混悬剂用于细菌性肠炎。禁止自行使用促胃动力药或激素类药物。

日常需保证每日1-2小时户外活动促进能量消耗，睡眠时间不少于10小时。定期测量身高体重并记录生长曲线，若连续2个月体重无增长或伴随发热、呕吐等症状应及时就医。家长应保持耐心避免焦虑情绪传递，可通过绘本、游戏等方式引导孩子认识食物营养。