女人最近老想吃凉东西，怎么回事，怎么办

女人最近老想吃凉东西可能与生理性因素、内火旺盛、胃火过大、阴虚、甲状腺功能亢进症等有关。可以通过日常护理、及时就医进行缓解。

1、生理性因素：如果在天气炎热的时候，从而出现爱吃冰的情况。如果想吃凉东西，可以选择适量食用，但要避免过量，以免影响消化或引起身体不适。

2、内火旺盛：当体内热量过多，人们自然会寻求降温的方式，吃凉的东西就是一种自然的调节行为。选择健康的凉食，如水果沙拉、酸奶、冰镇果汁等，避免高糖、高脂肪的冷饮和冰淇淋。

3、胃火过大：胃火大时，人们常感到胃部灼热，吃凉的东西能够带来短暂的舒缓和清凉感。保持室内温度适宜，穿着透气的衣物，以减少潮热和出汗。

4、阴虚：阴虚也可能导致人们想吃凉的东西。阴虚时，体内阴液不足，容易出现虚热症状，吃凉的可以起到一定的调节作用。多喝水，保持身体水分平衡。

5、甲状腺功能亢进症：处于内分泌失调的情况下，可能引发甲状腺功能亢进症，会出现代谢亢进，可能会有体温的升高，因此一部分女人喜欢吃凉东西缓解身体不适。及时就医，明确诊断，并进行针对性的治疗。

如果身体有不适，应及时就医，避免症状进一步加重。