肝肾阴虚怎么调理
发布时间：2018-07-2458489次浏览
肝肾阴虚这种情况在生活中是很常见的一种病，患病以后，对于患者的健康有很大危害，因此，为了减少它对于人体的伤害，必须学会调理，下面看一下肝肾阴虚怎么调理。
1、好心情：一个人的心情好与坏会直接影响到这个人的健康，保持一个好心情对于气血这一方面也是同样有用的，平时要学会调整自己的压力，学会放松自己。
2、运动：生命在于运动，适当的运动可以加快血液的循环，也会让这个人看起来更加精神，对于吃到身体里面的食物也会吸收地比较多。
3、饮食调理
(1)芝麻
甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
(2)粟米
又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”
4、充足的睡眠：睡眠对于一个人来说是非常重要的，每天晚上十一点睡觉，早上六点起来，早睡早起对于气血的补充是非常有用的。
学会正确的调理方法有助于疾病更好的恢复，所以，如果出现了肝肾阴虚的情况，就要做好调理措施。
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男人阴虚内热的原因
找出来阴虚内热的原因，针对这个原因祛除发病因素就会恢复健康。阴虚内热的原因：一个考虑是不是有医源性的原因，医生用某些药物过量，或时间过久，由于这种因素，这类药物包括中药的温阳散寒、散寒止痛的中成药，像附子理中丸、金匮肾气丸等等。另外，还包括理气止痛的药物，像气滞胃痛冲剂等，像治疗胃理气的药物，时间久了以后都会出现阴虚的问题。另外是西药，西药里主要就是包括了电解质、平衡电解质的代谢药物、常见的一些利尿药物，像缩尿等，是否有这种药物使用的时间过久。另外，有一些药物的过量，像治疗甲减的药物，或治疗糖尿病的药物，使用不当都会造成阴虚。如果阴虚是由饮食习惯导致的，就改善饮食习惯，如果是医源性的用药不当，要调整药物的剂量和频次，如果是疾病导致的，要对这个疾病进行针对性治疗就可以。
肝阴虚如何调理
根据中医的理论，肝是属木的，然后肾是属水的，水和木是一个相生的关系，水是生木的，所以当一个人如果出现肝阴虚，肯定肾阴也是不足的，肝肾是同源的，所以肝阴虚必然要伴随着肾阴的不足。因为肝阴其实是靠肾阴滋润的，如果出现肝阴虚，在调治的时候，除了要治疗肝阴，一般是需要肝肾同调、肝肾同治的，可以滋养肝肾。如果用药物来治疗，可以用到像补肾阴的药，比如六味地黄丸、左归丸，这些都是具有滋补肾阴的作用，在滋补肾阴的同时，也就能够滋阴养肝了。如果肝阴不足，或者肝肾阴虚，症状比较严重的，可能阴虚不制阳了以后，就会存在着一个阴虚火旺的症状，比如眼睛看东西的昏花，这个时候就可以用杞菊地黄丸、石斛夜光丸。有一些人比如具有头晕耳鸣，像高血压人群，像一些中老年人的头晕耳鸣，然后可以用到知柏地黄丸，另外还可以做一些穴位的按摩，比如可以揉太冲、复溜、肝俞等等，如果有肝阴虚阳亢的症状，可以加上百会、风池进行按摩。
阴虚肺热怎样治疗
阴虚有肺热吗？首先，针对阴虚可以用一些药食两用的中药，比如说像百合、麦冬、天冬、银耳、鸭梨，这些药物都能够有一些滋阴、润肺、生津的效果。对于肺阴不足，还可以养阴润肺，用一些药物像养阴清肺丸。如果肺肾阴虚既可以滋肾，又可以润肺，可以用到麦味地黄丸、六味地黄丸、洋参保肺丸等。如果虚火上炎特别明显的，可以用到知柏地黄丸。有一些病人是感冒后期久咳不愈，这时候按照西医来讲，已经没有什么炎症了，常见的症状像干咳、少痰或者无痰，有的病人会有一些低烧，还可以用一些食疗的办法。比如可以用点川贝粉加上冰糖梨水，煮了以后用梨水冰糖去送服川贝粉，然后把多余的梨水吃掉，对缓解肺肾阴虚是有好处的。如果咽喉干痒不适，也可以用玄参、麦冬、桔梗、甘草等用来泡茶，代茶饮。另外，还可以做一些穴位的按摩，比如肺俞、肾俞、膏肓俞、鱼际等。
女人阴虚如何调理
首先我们要找出来阴虚的，这种体质，状态，是由什么原因引起来的，然后要针对这种原因进行调理。常见阴虚的一种状态，原因是不良的生活习惯，像饮食的不良习惯，长期吃辛辣的食品，像辣椒、花椒、麻椒等，芳香、辛辣的食品，麻辣火锅或者是油炸的辣椒，长期辛辣的食品，就容易出现肾阴虚的表现。像头痛、头晕、眼睛发干、视力下降、头发发白、早早就发白，早早地白发，特别脆，容易脱落，皮肤会干燥。像这种因为饮食的不良习惯，造成的阴虚，要控制辛、燥热的食品摄入。如果因为用药物引起来的，对于身体的虚寒的状态，服用具有温阳散寒，健脾补肾的中成药，像附子理中丸等，这具有这种作用的药物。如果长期大量，持续的口服，出现阴虚的状态，这时候把药给停掉，控制住药物的摄入，就可以恢复到身体的健康状况。
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怎么属于阴虚还是阳虚
阴虚主要是阴血的不足，表现为头晕、耳鸣、眼花、头的昏沉，下肢萎软、无力、发飘，腰膝的酸软、疼痛、五心烦热，这些都属于阴虚的表现。而阳虚主要是阳气的不足，阳气不足会导致精神差、没有精神、记忆力减退，晚上不容易睡着，白天犯困。还有像自汗，所谓的自汗就是坐在这里不动就出汗的表现，都是阳虚的表现。如果自己觉得有不舒服了，可以自己根据症状的不同来鉴别一下，但是要是想明确地知道是阴虚还是阳虚，建议还是应该去找医生，听从医生的诊断，而不要过于相信自己的判断。
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脾阴虚的症状
脾胃分阴和阳，脾主运化。脾阴有一种滋润和润泽的作用，所以脾阴就有一个很好的滋润和引导吸收的表现。如果脾阴不足，首先会有一种干燥，比如口舌干燥、胃肠道的干燥，不能够很好的运化食物消化，出现一定的问题。另外脾阴虚还会有燥热的表现。阴虚会产生一种口渴、消渴、渴症。在临床中，脾阴虚常常也跟血糖高、糖尿有一定的关系。因为糖是甘甜，所以糖多就是甘而不化，本来这些糖是可以运化到身体的肌肉组织里，但是脾阴不足不能内化，所以糖就会聚集在血液里面，所以脾阴虚跟血糖高、糖尿病、血糖异常有密切的关系。所以脾胃之阴、脾阴是一个很重要、很关键的一个养生的元素，在现在的时代里也显得特别重要。
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女人阴虚的症状
女人阴虚的症状表现为：一、阴包含津液，也包含血。阴虚也有津液不足，在身体上出现口干。二、肌肤的阴液不足，滋养不足，皮肤容易干燥，皱纹容易产生，皮肤瘢痕，容易产生黄褐斑、皮肤的衰老上就比较明显。三、肺阴虚，容易干咳，咳得厉害，就容易咳出血，阴虚生热，热炼热、液成痰，又出现痰比较多。心阴不足就会心火亢盛，容易发火，容易急躁。四、容易害怕，比较胆小，所以跟阴血不足也很有关系。五、肾阴不足容易晚上虚火亢盛、失眠、情绪烦躁。六、阴虚火旺的女性也会出现，性欲比较亢奋，但也有些女性的阴虚，性欲很低下，出现冷淡，对生活趣味不足。
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肾阴虚吃什么
肾阴虚的饮食应根据轻重程度决定。一般很轻的肾阴虚，多吃点蔬菜瓜果。但是如果这个人的阴虚症状比较明显，比较严重，吃瓜果都解决不了，就可以选择一些中药，像一些具有食物性的中药，比如麦冬、玉竹、西洋参。如果再严重一点，阴虚已经产生很多继发疾病，需要去医院，医生会开一些常用的像六味地黄丸，有些阴虚火旺的配上知柏地黄丸，还有麦味地黄丸，还有大补阴煎等医学用药，配合更多的一些滋补阴液、滋补阴津的药物。这个就需要分三个层次，不同层次可以不同处理，最后的层次还是要到医院去看。
女人阴虚血热的症状
阴虚血热主要是肾阴不足，肾阴不足导致水不克火，心火倍加旺盛，心主血脉，心火旺盛灼烧血脉从而变成血热症，那么女人阴虚血热的症状有哪些?这是女性朋友们都比较关注的问题，下面一起来看看以下的内容，希望可以帮助您缓解症状。
女性冬季养生秘诀
冬季，气候严寒，阴盛阳衰。人体受严寒气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生保健知识。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高人的耐寒能力和免疫养生保健知识，使之安全、顺利地越冬，是十分必要的。
阴虚严重会引起什么病
阴虚是一种比较严重的疾病，患上该疾病的患者也会出现一些明显的症状，严重的还会对生活还有工作带来较大的危害。现在治愈它的药物还有办法很多，大家在生活中只要对症治疗，会找打适合自己的治疗方法。阴虚严重会引起什么病?
阴虚和阳虚的症状有哪些
阴虚常见的就是午后潮热或者夜间发热，不欲近衣，手足心发热，发烫的，并心烦意乱。那我们常说的就是五心烦热。同时失眠梦多，易出汗，我们叫盗汗，它区别于白天那种壮热出汗，它是盗汗。平时有口干咽燥的表现，因为阴伤嘛。那么舌质呢是红的，一般来说是少苔或者无苔，或者有苔但中间有裂纹，脉是细数的。对于阳虚的患者，它与阴虚相反，表现为面色是苍白的，怕冷，手足不温，出冷汗，（神疲浮力），神疲无力，气息是虚弱的。全身会有浮肿，尤其下肢为甚。这时候舌质是淡，胖的，而且是很嫩，一般会看到齿痕。舌苔是淡润，脉较细或沉，或者如果要是阳虚很重的情况，会有虚大的一个表现。
阴虚感冒症状有哪些
阴虚是指由于阴液不足，不能滋润，而引起的症状。一般会有以下几个症状低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣等，而阴虚感冒的症状有身热、微恶风寒、发热、少汗、头痛身沉、心烦、口干口燥、干咳少痰，咽痒，鼻干涕黏，等等建议患者除了找中药调理以外还可以用以下方法缓解一下。
阴虚内热一般多久能好
如果您出现腰疼、无力、爱出汗、气色差、就要注意是阴虚内热了。若是有肾阴虚等病症，对身体造成的不便有很多，同时对性爱更加冷淡，很多人晚上还会多汗，失眠多梦更是常见，另外还会导致腰膝酸软，出现了这些症状，就要积极配合治疗了。阴虚内热一般多久能好?
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