怎么判断湿气重不重
有不少的人可能存在湿气重的现象,但是自身却不自知,这样一来,时间长了的话,身体就会总是不舒服,因此,如果湿气重的话,必须早日判断,早日调理,这样才能减少湿气重的危害。
首先可以观察一下你的舌头,这是看你是否湿气过重的简单方法,看看你的舌头两侧是否残留牙齿压迫的痕迹,也就是俗称的齿痕舌,这说明你体内的湿气还是比较重的。
其次,看看舌苔的颜色,如果是粉润红润,那就是比较正常的,舌苔颜色过于发白发黄,且比较厚实的,体内湿气都比较重。
再次,看看你每天的大便状态,注意观察大便是否成型,是否黏腻在马桶上多次冲洗不干净,是否每次大便都感觉便不干净,如果以上症状都有,说明体内湿气很严重。
最后,看看自己每年的精神状态,是否经常无精打采,怎么睡都觉得不足够,脾胃也很虚弱,如果具备以上4点,可以100%确定你是个湿气很重的人了。
小孩湿气重,可引起腹泻,大便不畅;老年人湿气重,就会出现下肢酸困,腰腿酸疼;女性湿气重,则可能出现白带过多,阴部瘙痒等。
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