湿邪怎么去除

Question

我的身上湿气比较重，医生大夫说是湿邪引起的，湿邪怎么去除？

Answer 1

身体湿气较重，常与不良生活习惯和饮食有一定关系。薏苡仁米有渗湿的效果，可以用来熬汤喝，效果很好。还可以服用健脾类的中药调理，平时注意饮食清淡易消化，不吃辛辣油腻，油炸，及生冷食物，多运动，促进气血循环。早上起床后可以空腹喝一杯淡盐水或者是白开水，具有润肠通便的功效，可以帮助排毒排湿。