女性体内湿气重皮肤痒
发布时间：2018-03-2761745次浏览
如果人体内湿气重，日常的表现是困倦欲睡，不想吃东西，面色苍白，大便稀或者大便黏腻，有时候感觉皮肤有被蚤子叮着一般难受，痒痒的像挠痒，不过也快消退。如果女性体内湿气重皮肤痒应该怎么办呢?
首先要缓解瘙痒的症状，不用手过度抓挠，着装上尽量宽松，避免摩擦皮肤加重病情。另外，通过锻炼身体、多吃祛湿的食物、少吃寒凉食物等，能帮助去除身体的湿气。湿气重皮肤痒的处理办法有：
适度抓挠
皮肤痒时通过抓挠能起到一定的缓解作用，但是要注意，在瘙痒的地方不要过度的去抓挠，也不要摩擦，更不要用开水烫，避免损伤皮肤。另外，不能使用碱性过强的肥皂洗浴。
着装宽松
不管是内衣还是平时的衣服，都尽量宽松，最好是棉织品，避免对皮肤过于束缚。
局部清洁
局部的清洁很重要，要注意清洗瘙痒的地方。
锻炼身体
如果身体免疫力提高，就能缓解症状。因此，平时注意锻炼身体，去除身体内的湿气，提高身体免疫力。
多吃祛湿的食物
像薏米、芡实、茯苓等是不错的祛湿食物，另外，吃适量的姜、辣椒能，适合长期在寒冷环境中驱寒祛湿。
少吃辛辣寒凉食物
应该谨记吃一些鱼虾海味的食物，也不要经常的吃辛辣油腻的食物，冰冷寒凉的食物要少吃，避免影响脾胃，导致脾胃虚寒。
相关推荐
湿气重喝什么茶好？
湿气重的人适当喝具有祛湿作用的茶好，如冬瓜荷叶茶、红豆薏仁芡实茶、陈皮茯苓茶等。湿气重的人饮食上要注意避免助湿之品，以清淡、易消化为主，适当喝具有祛湿作用的茶，如冬瓜荷叶茶、红豆薏仁芡实茶、陈皮茯苓茶等。冬瓜祛湿、除水肿、利尿，而荷叶清暑化湿，冬瓜荷叶茶适合湿气重的人夏天饮用；红豆薏仁芡实茶具有祛湿、利尿、消肿之效，适合湿气重、身体水肿的人群饮用；茯苓渗湿利水、健脾和胃，利水而不伤正，陈皮健脾、燥湿化痰，补而不滞，二者泡茶既祛湿又健脾，非常适合湿气重者饮用。还可以用姜熬汤饮用，可将体内的湿气逼散出来，待到全身发汗以后，湿气重的症状也会有所缓解。湿邪是中医外感六种病邪之一，具有重浊黏滞、趋下的特点，所致疾病缠绵难愈。体内湿盛主要与过食生冷、油腻之品，脾胃运化失常有关。严重的湿气重应及时到正规中医院接受治疗。
吃什么除湿气最快？
祛湿需要根据不同的病因、病证来选择用药，这样疗效才最快。中医强调辨证治疗，如果湿气重、症状明显，建议在专业的医生指导下先做辨证，辨准湿气位置及湿气病性后，再有针对性地选择祛风胜湿、芳香化湿、利水渗湿、健脾祛湿、宣通化湿等不同的祛湿药来进行治疗，这样疗效才最快。一般情况下，饮食中可适当食用一些除湿气的食物，如茯苓、山药、薏苡仁、赤小豆等。但是，依靠食物改善湿气的作用是有限的。症状严重者需在中医医生辨证下进行治疗。此外，体内有湿气，在饮食上还要注意避免吃辛辣刺激、油腻、寒凉的食物，以免进一步影响脾胃功能，不利于水湿代谢。
汗蒸可不可以去湿气减肥
汗蒸不能祛湿减肥。汗蒸就是通过人处于一个很热的环境里面，让人体热的发汗，人在热的发汗之后，出来的时候可能感觉到很轻松。但是中医认为，汗为心之液，气随津脱，就是出汗之后，人体会感觉很虚弱，很虚弱，人体代谢就比较慢，代谢一减慢，人体的消化也减慢，也就是摄入和消耗不在一个平衡点上。汗蒸之后让人体更虚弱，气随津脱，消耗更少，人体不但不能减肥，反而可能会长胖。要想减肥，还得从源头上抓，从基本原理上抓，多运动，少吃饭。
去湿气中药能否减肥
去湿气的中药对于痰湿性肥胖的患者是有效的，但是效果也是有限的。从中医角度讲，肥胖的发生主要与脾的功能相关，与肾虚关系密切，与心肺的功能失调以及肝失疏泄也有关系。因此，肥胖是由一系列复杂的病因引起的，并不是单一的湿气可以解释的。通常来说，肥胖的人群多半是有脾肾气虚，或者兼有心肺气虚，同时可能伴有胃热、痰湿、气郁，淤血，水湿等相兼为病。所以，肥胖不能靠单一的去湿气的中药来解决，需要在补虚的同时，根据不同症状，需要在补虚的同时，根据不同患者的不同病因，采取清热、除湿、行气活血等治疗方法。痰湿型肥胖的患者主要症状包括形体肥胖，喜欢吃肥甘厚腻的食物，或者喜好喝酒，身体沉重，肢体困倦，可能会伴有头晕、胸闷、腹胀、大便黏滞不爽等症状。而肥胖型患者如果服用去湿气的中药，确实可以起到一定的疗效，但是疗效有限。
湿气重有齿痕可不可以吃黄芪
湿气重，有齿痕，是可以吃黄芪进行调理的。中医认为，人体的脾脏主运化的功能，有运化水湿的作用。但是，如果当脾气虚、脾失健运的时候，就有可能会导致身体内水湿内停的情况，水湿运不出去就是湿气，而黄芪是一种补气的中药，具有健脾、益气的作用，可以补气、止汗、利尿、消肿，有祛湿的效果，因此是可以用于湿气重，有齿痕的患者使用的。对于湿气的治疗和调理，主要以健脾益气为主。凡是具有健脾作用的药物或者食物，都有去除湿气的功能，但是黄芪本身的武器力量是比较强的，而且性味偏于甘温，如果是本身体质比较弱的患者，同时湿气也比较严重，最好服用黄芪的时候，先从小剂量开始，不能按照正常人的剂量计算，否则可能会导致上火，出现牙痛、嗓子痛、便秘等情况。另外，湿气比较重的患者，除了中药调理，饮食上也可以进行调理。饮食上可以多吃一些健脾、益胃、渗水、利湿的食物，比如薏米就有很好的祛湿效果，可以自己熬红豆薏米粥。另外，饮食上也要注意以清淡为主，避免辛辣、刺激性食物，少吃一些生冷或者是寒性的食物。
02:26
去湿气真的可以减肥吗
肥胖是由一系列复杂的病因引起的，并不是单一的湿气可以解释的。从中医角度讲，肥胖的发生主要与脾的功能相关，与肾的关系也很密切，与心肺的功能失调以及肝失疏泄也有关。通常来说，肥胖的人群多伴有脾肾气虚，或兼有心肺气虚，同时可能伴有胃热、痰湿、气郁、淤血、水湿相兼为病。所以肥胖不能靠单一的去湿气来解决，需要在补虚的同时，根据不同患者的不同病因，采取清热、除湿、行气活血等治疗方法。痰湿型肥胖的患者，如果服用祛湿气的中药，确实可以起到一定的疗效，但是疗效也是有限的。因此，肥胖需要在医生的指导下合理用药和综合调理，同时适当运动，合理饮食，劳逸适度也是必不可少的。
02:01
胖是因为湿气重吗
胖不是因为湿气重，胖就等于湿气重。胖是体内的脂肪太多，体内的垃圾太多排不出体外，而湿气实际上是中医的一种说法，它就是人体的能量过多储存在体内，也就是脂肪太多，本身就是痰湿太多，所以胖就等于湿气多。但是胖不是因为湿气重，胖更多的是一种能量代谢失衡，人体摄入能量过多，吃的太多，消耗太少，有更多的食物停留在体内就会长脂肪，如果食物吃的比较少和消耗过多，人体就会消耗脂肪，就会偏瘦。所以胖不是因为湿气重，胖和湿气基本上是同一概念在不同的语义环境里面的表达。
02:55
湿气重的患者不能吃哪些食物
湿气重内因是根本原因，内湿是脾气不足、肾气不足。脾气不足是由于饮食不洁。饮食不洁包括饮食量的饥一顿、饱一顿，另外包括食物质地的问题，长期吃肥甘厚腻，或者是长期贪凉、饮冷，这种情况都会损伤脾的阳气，阳气不足脾主运化的功能下降，脾调节体内的水液代谢功能下降，湿气停留在体内。因此，湿气重的人就不能吃一些有损益脾气的食物，主要就是一些肥甘厚腻的，像红烧肉各种肉类的食物，另外像一些冰镇的饮料、食物等，这一类的食物对于湿气重的人是不能吃的。
吃什么排湿气
人体体内湿气较重可间接引发多种疾病，日常可通过食用薏米、红豆、白扁豆以及山药等具有健脾利水、去湿功效的食物帮助去除体内湿气，但需注意正确的食用方式，避免引起肠胃不适症状。
02:21
汗蒸的坏处
汗蒸会导致大量的排汗、出汗，使用不当就会导致脱水、甚至虚脱，而且汗蒸是用加热、加温的方法使人流汗，高温会加快人的心率。有心脏病的患者可能会诱发心律失常；由于促进血液循环，患有高血压病的患者会导致血压的升高、甚至出现头晕、头疼这样的症状；热性疾病患者若汗蒸就会加重汗蒸的病情。所以要汗蒸前，首先，判断自己的身体情况。其次，汗蒸不要时间太长。再次，要适当的补充我们的水液。可能还不是单纯地补充一些白开水，而是要补充一些含有电解质的这个饮料，如果刚蒸完汗蒸，由于毛孔是开放的，这样会让风寒邪气直接入到身体里。
产妇湿气重怎么办
湿气重是很多疾病的病因，如果出现了湿气重的话，对于患者就会造成很大的影响，尤其是产妇，危害就更大了，那么，产妇湿气重怎么办呢?就必须要进行合理的调理，尽快祛除湿气。
体内湿气重能喝酒吗
大家在平时聚餐的时候一般都会喝酒，认为这样才能够尽兴，但是有的人喝完酒以后身体会特别不舒服，这可能就是湿气重的表现，那么，体内湿气重能喝酒吗?湿气属阴，酒简直就是湿气的同类，两者相加只会让湿气越来越重。所以说，湿气重的人最好不要喝酒。
湿气重能吃红枣吗
相信大家都知道，红枣是一种对我们的身体非常有益的食物，但是不是任何人都适合食用，特别是湿气重的人不适合吃红枣，不然会加重湿气重的症状。因此，如果身体湿气重的话，最好不要吃红枣。红枣虽然有益，但未必每个人都适合食用。
湿气重怎样治疗
事实上，“风、寒、暑、湿、燥、火”这致病的六淫邪气中，杀伤力最强的是湿邪，也就是我们常说的湿气，对于人体造成的危害是很大的，因此，必须积极的治疗，平时通过运动，饮食等方法排出湿气。另外，生活中多注意保暖，这样才能积极的排除湿气。
.jpg)
