宫寒吃什么

发布时间：2018-03-2757499次浏览

很多现代的女性都有宫寒的现象，这主要是在我们的生活中由于一些女性的爱美心理，在穿衣上和饮食上比较贪凉，所以增加了出现宫寒的几率，出现了宫寒要及时调理，饮食就是很好的方式，那么出现宫寒吃什么呢?

驱除宫寒食材：当归

关于当归，有这样的说法“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等，但不适合孕妇食用。

驱除宫寒食材：桂圆肉

桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。

驱除宫寒食材：枸杞

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

驱除宫寒食材：红豆

宫寒是比较常见的现象，因为危害比较大，所以女性如果出现了宫寒一定要及时的调理，可以通过一些饮食来帮助缓解宫寒的症状，减轻危害。

相关推荐

02:23

女性手脚冰凉怎么调理

女性出现手脚冰凉，多数是由于宫寒或脾肾阳虚导致，调理方法如下：一、生活饮食方面：尤其在秋冬季节和经期，女性要注意腹部和双下肢保暖，少吃辛辣、油腻、生冷食物，可以多吃牛羊肉、鸡肉等温补性食物。也可以喝一些姜茶、红糖水等驱除体内寒邪。多用热水泡脚，在泡脚水中加入艾叶、生姜等温性药物，可以温通经络；平时生活中不能熬夜，控制好情绪。二、药物方面：可以选择中药，如鹿角胶，具有温阳作用。三、运动方面：女性可以做一些有氧运动，如瑜伽、慢跑等。但不可运动过度，因为高强度的运动会导致出汗过多，有可能阳气发泄过度，适得其反。

2022-01-18 81843次播放

02:16

宫寒会导致月经量少吗

宫寒会导致月经量少。宫寒不光是可以导致月经量少，甚至会出现闭经。月经是女人气血充足，肾气充足，具有生殖能力，然后才会会出现有多余的能量用来抚育后一代，就会形成月经。宫寒是女性先天生育能力比较差或后天气血不足，肾气耗损比较多，生殖能力低下，人体在进化过程中，首先要供应自己能够活下来，其次有多余能量才去抚育下一代，宫寒没有多余能量，所以生殖能力比较低下，表现为月经量少，实际上就是生殖能力低下的表现，宫寒比较严重的甚至会出现闭经，也就是不会排卵，不会受孕，也就是宫寒会导致不孕症。

2021-08-26 97592次播放

宫寒症状

宫寒可在女性的经、孕、乳及杂病等各方面有多种不同的临床表现。如表现为月经期疾病的有月经量少、错后、闭经、经期浮肿、经期腹泻、痛经。表现为孕期疾病的有先兆流产、习惯性流产、宫外孕等。表现为哺乳期疾病的有恶露淋漓不尽、产后腹痛等。表现在妇科杂病有慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、阴道炎、不孕等。中医判断寒气的其它全身表现可有小腹冷痛、得热痛减、怕冷、手足发凉、腰酸腰凉、性欲淡漠、大便稀溏、舌质暗淡、苔白。

语音时长 01:33

2019-09-16

56394次收听

宫寒怎么调理

宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉到疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的方法。步行尤其是在卵石路上行走，能够刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉，调畅气血，改善血液的循环，使全身温暖。养成习惯餐前可以喝一杯姜茶，一片姜以开水冲泡，趁热喝下去。它可以主动地化解凉性食物，或是凉性食物中的寒气。具有凉热两种东西要吃的时候，最好先吃热的，后吃凉的。如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来伤害。

语音时长 01:35

2019-09-16

60285次收听

宫寒的症状

对女性来说，最可怕的就是痛经了，每当痛经的时候，我们可能会第一想到吃凉了，但是却不知道，自己可能是宫寒体质。宫寒体质的人会有很多症状，比如说痛经，月经出现异常，怕冷以及体质虚弱或者小腹肥胖等，都是宫寒的症状。

2019-03-27 58486次浏览

02:06

宫寒有什么危害

宫寒最直接危害是影响月经，诱发痛经问题发生，育龄期女性还容易因此而出现宫寒性不孕症。一、宫寒顾名思义是“子宫寒冷”，身体里有寒，会有症状表现，如造成月经不调，表现为来月经时肚子疼，每次经期只能卧床休息，腹部如针扎样疼痛。热敷能得到缓解；二、育龄期女性，宫寒到达一定程度，能导致不孕，即宫寒不孕。子宫当中寒气太重，输卵管功能下降，输卵管末端捡拾卵子作用和输卵管正常蠕动受到影响，容易导致精子和卵子不能很好结合，甚至无法结合成受精卵，影响正常怀孕，造成不孕症。

2018-12-17 62883次播放

宫寒女人吃哪些蔬菜好

子宫是女性身体中特别重要的生殖器官，不仅关系着女性本身的健康，对于生育子女也起着至关重要的作用，健康的子宫可以让女性变得更加美丽，养好子宫，可以有效预防死胎，宫寒养生绝对不可以轻视，宫寒女人吃哪些蔬菜好？

2018-05-18 60624次浏览

什么是宫寒有什么症状

宫寒是很多女性都会遇到的问题，而出现了宫寒对于女性的身体健康也会造成很多的影响，所以我们一定要注意了解宫寒的症状，而宫寒的症状也是比较容易发现的，常见的症状有发胖和月经异常以及体质虚弱，通过这些症状我们就可以判断自己是否出现了宫寒。

2018-05-17 54219次浏览

宫寒的人要怎么保养

“宫寒”的表现多样，包括月经周期延后，月经量少且色黑、有血块，甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹冷痛，热敷后感觉缓解;白带清稀量多等。严重的宫寒可造成不孕、妊娠后胎儿发育迟缓、子宫内膜异位症、卵巢巧克力囊肿等。

2018-04-25 57154次浏览

宫寒吃什么药效果好

现在女性朋友们应该有宫寒的表现，它的出现给女性朋友们带来了很大的困扰。宫寒出现女性往往会出现气色不好看、精力较差、痛经，而这个阶段就需要积极进行调理，这样才可以使得子宫恢复正常。那么，宫寒吃什么药效果好？

2018-03-30 52751次浏览

宫寒不能吃什么

女性宫寒不能吃凉性食物，比如冰箱里拿出来的水果、冰镇饮料、冰淇淋、螃蟹、避免过量摄入油腻食物等。宫寒后引起湿气不化，导致湿气凝结。建议吃健脾祛湿的药物，如薏米。薏米性凉，需要炒过之后再熬粥食用。另外，平时要吃易消化的食物，避免过量摄入油腻食品，这类食物易生成湿气，堆积在体内。宫寒且伴有湿气的人群，生活中还应避免淋雨或者经常接触冷水。

语音时长 01:08

2018-03-30

49077次收听

宫寒会不孕不育吗

宫寒可以导致很多妇科的病症，比如月经不调、带下增多，最影响妇女的是有可能导致不孕不育。因为宫寒会引起人体机能的异常，失去包宫的温煦作用，无法正常排卵，子宫内膜增厚也会受到影响。还可以因为寒凝造成血瘀，气血不通，影响包宫的经络经脉血液运行不畅，最后可能导致不孕不育。有些妇女如果出现了不孕不育，还有一些腹冷畏寒，手脚凉的症状，有可能是因为宫寒所导致的。

语音时长 01:06

2018-03-30

58662次收听

宫寒是怎么引起的

宫寒是由先天和后天因素所造成的。先天因素往往同体质相关，有些人是虚寒体质，此时可以通过后天的调理锻炼慢慢改善。后天因素导致的宫寒往往是因为在生活饮食方面不够注意，常食寒凉食物，如冰镇汽水、冰激凌、冰镇水果，长期食用后会损伤脾胃造成宫寒。如果长期在寒冷的环境里工作，或空调开得过低，长此以往便会引起宫寒的发生。此外现在很多人患病后，就会服用消炎药，消炎药从中医角度讲是一种寒性药物，如果服用时间较长，会有寒性的作用，损伤人体的阳气，造成宫寒。

语音时长 01:19

2018-03-30

60941次收听