女生肾虚怎么办-专家文章-博禾医生

女生肾虚怎么办

发布时间：2018-03-2857077次浏览

现在肾虚已经不是罕见的疾病，在女性这一群体中也是屡见不鲜，那么女生肾虚怎么办?生活习惯、饮食习惯、疾病的影响都会导致女性出现肾虚症状，因此女性也要注意补肾。在有肾虚的时候有哪些症状?下面从几个方面介绍希望可以对大家有所帮助。

肾虚的人首先是身体出现疲倦得不到纾解的情况，这时候的患者注意力常常难以集中，健忘，偶感精神恍惚。对生活和工作产生的影响无可谓不大，工作效率低下、记忆力下降等都是随之而来的恶劣后果。肾虚的人会经常失眠，导致白天精力不济，影响工作是不可避免的，与此同时，也会出现头晕、精神恍惚等症状，除此之外腰酸背痛、下肢乏力等大小状况不胜枚举。失眠，众所周知，严重影响身体健康，失眠者体重将明显下降，即便没有风湿病，躺着全身上下也酸痛不已。

对于女人来说，肾虚带来的除了肢体、记忆力等方面的影响之外，还会引发内分泌失调，其中月经不调是典型的表现，月经来前的几天肾虚者将偶见心悸气喘、胸闷、浮肿等。在此期间，胃口大大下降，严重的还会有恶心胃疼、便秘等毛病出现。而且免疫力下降而容易感冒，以至于出现鼻塞、咽痛等症状。

女生肾虚怎么办?除了需要去医院及时就医，用药外，食补也是很重要的一个环节。黑豆、黑芝麻、何首乌、龙眼干、当归、百合、阿胶、鳖甲、龟甲和海参，这些食物都有很好的补肾功效。肾虚虽然算不上大病，但也不可忽视的。

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五子衍宗丸和六味地黄丸能一起吃吗

五子衍宗丸和六味地黄丸通常能一起吃，但建议遵医嘱服用。六味地黄丸由酒萸肉、熟地黄、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻组成，可以滋阴补肾，其成分、功效与五子衍宗丸不存在冲突。因此五子衍宗丸一般可以与六味地黄丸一起吃。五子衍宗丸常见的药物为同仁堂五子衍宗丸，是一种补肾益精的药物，由枸杞子、覆盆子、菟丝子（炒）、五味子（蒸）、盐车前子组成，辅料为赋形剂蜂蜜，可以补肾益精，适用于肾虚精亏所致的遗精早泄、阳痿不育、腰痛、尿后余沥等情况。该药可以显著改善精子质量，提高精子的活力以及总体成活率，还能增强男性的生精功能。同仁堂五子衍宗丸药性平和，通常可以长期服用。补肾填精建议4周一疗程，毕竟肾虚是日积月累导致的，补益的过程也需循序渐进，稳扎稳打。备孕或提高精子质量的人群在服用此药时，建议3个月为一疗程，因为男性的精子生成周期为90天左右。如果存在肾精亏损的情况，患者可在医生的指导下将同仁堂五子衍宗丸与向前锁阳固精丸联合服用，能够温肾固精。若存在肾阴虚的情况，患者也可将同仁堂五子衍宗丸与恒玉佳六味地黄丸联合服用，可以滋阴补肾，改善肾功能。恢复期间，患者应规律作息，多吃补肾的食物，如黑芝麻、韭菜等，适当进行散步、瑜伽等运动，能够增强体质，提高身体的免疫力。

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儿童为什么不能吃芡实

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肾阴虚是什么原因

导致肾阴虚的情况，首先可能是因为先天的禀赋不足，也就是先天形成的肾阴就不足，或者因为比较大病、久病，导致阴液的耗损。肾脏阴液耗损以后伤了肾，导致阴液的不足，有一些人像有过度房事的活动，因为房事是能够耗伤阴津的，阴津耗伤以后也会导致肾阴的不足。还有的人比如，过度的服用温燥的东西会竭伤阴津，比如有的人是自己误用温阳的补药，或者吃辛辣的东西比较多，这种辛辣的东西，也是生热、生风、耗伤阴液的。有一些人在急性的热性病，比如高烧以后，比如急性的呕吐、腹泻，这样消化道大量的失去胃液、津液的情况，也会造成阴经的耗伤，也会导致肾阴的损伤。还有像情志的内伤，比如这个人经常的生气、着急或者比较焦虑、生活节奏比较快，这样情志的暗耗也能伤阴血，也可以导致阴虚的发生。

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肾虚人群适不适合运动，应根据具体情况具体决定。一般来说，肾虚人群如没有明显心功能的异常，或肢体本身的疾病，是可以适当的运动。肾虚最常见的一种是肾气虚，会出现疲乏无力，活动后感到气短的状况，那么此时适当运动不会损耗肾脏。此外有些肾阳虚的人腰酸腿软，形寒肢冷，适当运动可以改善全身血流。另一部分人群会表现为肾阴虚。对于阴虚火旺的人群，会出现头晕耳鸣，眼睛干涩或是这个腰酸腿软这些症状，适当的运动也是不会有太大的影响的。对于所有的人群来说，一个保证一定的运动量，一个健康的生活方式都是必须的，因此的话，每个人的运动的话都要量力而行。

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