脾胃不好七大表现

发布时间:2018-05-1813453次浏览

炎热的夏季,天气越热,越容易出现吃饭不香、面色枯黄等情况,严重的人甚至还会发生腹泻的疾病症状,如果出现这些不良情况一定不可马虎大意,很可能是因为您身体中的脾胃出现问题,脾胃不好七大表现为大家详细介绍一下。

第一种情况面色枯黄,一个人的脸色暗淡发黄,可能是脾虚,主要表现为吃饭不香,饭后肚子发胀,有腹泻或便溏症状。如果没有及时治疗,脸色就会逐渐变成“萎黄”。

第二种情况鼻头暗淡,用手摸摸鼻头会发现有一个小坑,以小坑为中心,周围就是反映脾脏生理功能、病理变化最明显的区域。如果鼻头发红是脾胃有热证,表现为特别能吃,但吃完容易饿、消化吸收不好、口苦黏腻等。

第三种情况口唇干燥无血色,《黄帝内经》中指出,“口唇者,脾之官也”、“脾开窍于口”,就是说,脾胃有问题会表现在口唇上。如果一个人的嘴唇干燥、脱皮、无血色,就说明脾胃不好。

第四种情况睡觉时候流口水,《黄帝内经》中还指出“脾主涎”,这个“涎”是脾之水、脾之气的外在表现。一个人的脾气充足,涎液才能正常传输,一旦脾气虚弱,“涎”就不听话了,睡觉时会流口水。

第五种情况便秘,如果脾胃运化能力减弱,就会导致大肠动力不足,继而造成功能性便秘。

第六种情况睡眠不好,古语讲“胃不和,卧不安”。脾胃不好的人,睡眠质量也会降低,出现入睡困难、惊醒、多梦等问题。

第七种情况状态精神不佳,脾胃运化失常,容易导致健忘、心慌、反应迟钝等。相反,脾胃健运,能让大脑得到滋养,就会神清气爽、精力旺盛、思考敏捷。

脾胃不好的人一定要注意生活中的调养,保持快乐的心情,吃饭之前不要想太多的问题,专心的吃饭,饭后注意休息,养成优良的生活习性,注意身体保暖,尤其是腰腹部的保暖更为重要,即使是夏天也不可以露宿贪凉,平时多注意锻炼身体,增强自身的体质。

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