博禾医生官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

经期上火吃什么下火

发布时间:2018-03-2956032次浏览

每一个健康的女性到达青春期后都会来月经,来月经的时候,女性的身体抵抗力会下降,再加上身体激素的改变,即便是上火了也不能轻易下火,以免对身体造成不可预知的伤害。经期上火怎么办?经期上火吃什么下火?

1.银耳雪梨羹

银耳20-50克,雪梨1个,枸杞子少量。银耳用水泡发,撕成小朵,先煮银耳,煮到半熟,再放入切好的雪梨,继续炖至汤汁稍变粘稠,加入冰糖,至溶化即可。

来月经的时候,即便是上火了也不要轻易吃下火的药物,而一些有利于下火的食物,多属寒性也要酌情吃,否则容易引起痛经,或是正常的污血排出,梨煮熟后,寒性减伴,清火功效也不损失,此汤有助于消化、通利大便,促进排毒,帮助下火,滋阴润肤,提高肝脏解毒能力。

2.豆腐青菜汤

嫩豆腐,青菜,肉沫,葱花各适量。食材洗干净后,各自切好,锅中加水,煮沸后放入肉沫和切成小块的豆腐丁,煮沸后,再加入切好的青菜,煮熟,加盐,撒上葱花即可。

经期上火,女性朋友要多注意吃些新鲜的蔬菜和水果,以便于对维生素的补充,对下火非常有帮助,此汤可宽中益气,调和脾胃,通大肠浊气,清热散火。

以上介绍的是两个简单的食补去火小偏方,经期上火的朋友可以尝试一下。经期去火保养小贴士:多喝温开水,饮食清淡些,少吃温热食物,保持好心情,注意保暖,不要沾凉水,不要喝冷饮,而昂经期尽量舒服的过度,再吃一些上文中的食补美食,身体就会很快康复。

相关推荐

01:51
吃牛肉会上火吗
吃牛肉是否会上火取决于个体的体质。牛肉是补气的物质,中医认为气有余则为火,什么叫气,就是说代谢加快,加快人体代谢。人体分为九种体质,有阴虚质,阳虚质,气郁质,血淤质,气虚质,特禀质等等九种状态。对于气虚,阳虚,血虚的同志,吃牛肉不会出现上火。那些湿热体质,气郁体质,阴虚体质以及代谢比较快的人吃牛肉会出现上火状态。也就是说,是否容易上火以及是否能够吃牛肉取决于身体状态。
舌头上火用什么方法能快速消除
舌头上火首先要判断一下病位在哪,才能找到有针对性的去火方法。一般来讲,舌尖部位红或者是舌尖有溃疡,常常是心火的表现,可以用莲子心、竹叶、生甘草、苦丁茶泡水代茶饮,可以起到清心火的作用。如果是舌边红或者是舌边有溃疡,常常是肝火的表现,可以用野菊花、夏枯草、槐花泡水代茶饮来清肝火。如果是舌中部发红或者是舌中部有溃疡,常常是胃火的表现,可以多吃些苦味的食品,像苦瓜、苦菜、苦菊、苦丁茶。不管是哪个部位的上火,都要少吃辛辣刺激性强的食物,像辣椒、羊肉、狗肉、火锅等等。也不要吃补药或者是温热药,像人参、黄芪、鹿茸、鹿鞭、附子等,可以多吃新鲜的蔬菜、水果等。
语音时长 01:29

2021-07-09

108867次收听

总上火是怎么回事
总是上火原因是很多的,一般来说最常见的还是不良的生活习惯所导致的。经常性的熬夜、缺乏运动、工作压力大、失眠,还有像吃一些辛辣、油腻的食物,饮食上偏辣的都容易上火。还有的时候上火也和年龄相关,尤其是女性朋友40多岁,在更年期这个阶段的时候,也是会出现上火的情况。出现了上火应该加强体育锻炼,让身体里的气血运行起来,气血运行了,会把这些身体里不好的物质,上的火慢慢地代谢出去。同时饮食上要以清淡为主,不要吃过辣的食物,虽然过辣的好吃,但是还是要以清淡为主。多吃青菜,多饮水,然后还要缓解自己的压力,尽量不要熬夜,不管是工作还是生活上的压力都是要尽量地去缓解,还有要改善自己的睡眠状况,不要让自己老是失眠。
语音时长 01:28

2021-06-25

85183次收听

老爱上火的原因
总是爱上火可能分为实症和虚症。一般如果是实症的人,可能如果经常饮食不节制,比如吃辣的过多,不喜欢吃青菜和水果,反而多吃了味道比较重的比较油腻的东西,这样使脾胃的负担比较重,因为油腻厚味的东西都不好消化,脾胃的负担比较重,不能及时的把这些食物运走,淤而化热,淤积在那就发热了。如果身体比较强壮,吃的比较多的这些人,可能还会见到痤疮或者经常长一些疖肿,会有咽喉肿痛,因为火比较旺造成的咽喉肿痛,甚至于会有感冒发烧症状,同时容易有流鼻血、有大便干燥,湿热下注的还会有痔疮的发生。另外,容易上火像有些人经常熬夜或者工作比较累比较忙碌,这些会导致肝郁,肝郁气滞以后气郁也能够化火,像这些情况可能会见到有耳聋、耳鸣、头晕然后面红,眼睛红赤,可能会有口苦的情况,脾气也比较暴躁,这是属于过劳以后导致的火热比较旺盛。还有一种是虚症的,虚症因为本身阴经的虚损不能制约阳气导致虚火内生,这种病人一般身体比较瘦,或者是经常容易有潮热、盗汗、手脚发热这种情况。
语音时长 02:03

2021-06-25

85475次收听

02:35
艾灸上火了怎么办
艾灸上火了以后,首先要马上停止艾灸,如果艾灸以后仅仅出现口干渴,喜欢喝水的状态,可以通过多饮白开水,不要吃辛辣煎炸的食物,通过多吃青菜水果以及清淡的饮食,就可以缓解了。出现了鼻咽的干燥,咽喉的肿痛,可以多喝水,多喝绿茶,还有吃一些有滋阴清热的瓜果。如果艾灸以后出现了眼睛红,是眼睛分泌物比较多,眼睛有磨痛这些情况,可以用菊花、决明子泡水,也可以在里面加一些绿茶,泡水喝来去眼睛的上火症状。如果上火出现了心烦、失眠,可以选择莲子心、合欢花,配合绿茶泡水喝。
02:31
鼻子上火起泡抹什么药
可以外用清热解毒或抗菌消炎的药膏,如中药药膏,像黄连膏、如意金黄膏或西药的百多邦,还有一些抗菌素药膏,如红霉素软膏、金霉素软膏等,可外抹这些膏药。外用膏药只能起到治标的作用,所以要多喝水,尽量不要喝酒和含糖的饮料,避免吃过多的辣椒、煎炸、烧烤、油腻的食物,多吃青菜、水果,保持大便的通畅。也可适量的选择口服一些清热祛湿、泻火解毒的药物,如可选金银花、板蓝根等中药来泡水,这些中药具有清热去火,清热解毒的疗效,有效的改善体内上火的根源,然后达到从根本上解决上火症状的效果。
02:13
胃火旺的症状是什么
胃火旺的症状是烧灼感、隐痛、口臭、口气大、脸面部痤疮、便秘、大便不爽的现象。胃火旺的症状与饮食还是关系挺大的,现在愿意吃容易上火的东西,吃得过多都可引起胃火。胃火的症状表现在三个方面:1、本身引起的胃弯部灼热感、隐痛等,也是比较多的。2、出现了胃火了,会沿着胃经上循,可以引起这种口臭、口气大、脸面部痤疮。3、胃火循经下传的话,引起便秘、大便不爽等。所以胃火的症状从胃本身的灼热、疼痛;胃火上循的口臭、痤疮;胃后下循引起的便秘、大便不爽都有几方面的表现。
02:12
吃大橙子上火吗
橙子不适合吃太多,适量的食用不会出现上火的问题。过量食用橙子不仅会使人体上火,还会对脾胃功能造成一定影响。橙子是一种非常受人喜爱的水果。橙子整体属性是偏凉的,因此橙子有一定的去火作用。将橙子分开来讲,其橙子络和橙子核具有去火作用,而橙子肉有一定的上火作用,人们都是吃橙子肉,不会吃橙子络和橙子核,因此橙子吃多了还是会出现上火。会出现舌头发黄、大便偏干、小便偏黄等上火的症状。因此建议任何水果都可适量食用,都不建议过量食用。热性水果,过量食用会导致上火,而凉性水果,过量食用则可能导致腹泻。
吃芒果上火吗
芒果上火吗?芒果是南方的一种水果,在东南亚地区也非常多,我们现在吃的芒果,皮黄、皮绿的芒果,偏甜的,中间有个硬核,果肉比较软,这种芒果是可以引起我们上火的。因此大家吃芒果要控制好量,不要吃太多。同时芒果还是很多人的一种过敏原,很多人吃芒果还容易引起过敏,尤其是小孩子,三五岁之前的小孩子是不太适宜吃芒果的,除了上火之外,还有可能引起孩子的过敏。过敏的症状是比较凶险的,因此吃芒果我建议大家不要吃的很多。那么还有一种青芒果,南方人也会吃,他可能会蘸着一些虾酱来吃,这种青芒果是酸的,吃起来可能像萝卜、黄瓜那种味道,偏酸,那么这种芒果是不上火的,它本身偏青,还有去火的作用。因此大家如果是吃这些偏酸的芒果是不用担心上火的可能,但是吃多了,会让我们胃反酸,因此从整体上来说,我们市场上买的大多数的芒果都会让我们上火,因此不宜多吃。
语音时长 01:32

2019-11-22

69101次收听

什么是五心烦热
五心烦热分别是双脚心、双手心和心口的烦热表现,主要是阴虚火旺造成的。常表现为口干、咽干、腰膝酸软等症。也可能是火郁或血虚的发热同时伴有五心烦热,表现为面色苍白、气短乏力等,当出现相关症状时,一定要及时就医。
语音时长 02:22

2018-09-29

66211次收听

夏天吃什么容易上火
夏季,由于天热的原因出汗较多,当出汗多又不能及时补充水分时人体会出现困乏的状态。此时天气更加闷热潮湿,睡眠质量会下降,很多人出现上火以及食欲下降的现象,尤其是身体较弱的老人和小孩,建议在饮食上做些调节,先看看一些容易上火的食物都有哪些,以便我们及时调整饮食预防上火。
口舌生疮是哪里上火
现在口腔是人们身体重要的器官,如果口腔出现了问题会十分难受,而且会直接影响到神火?的起居。比如口舌生疮,就是大家常说的口腔溃疡,患有这种疾病让人们的心里十分难受,那么,口舌生疮是哪里上火?下面来一起看看吧!
我为什么喝铁皮斛了上火
铁皮石斛的功效有很多,比如提高免疫力、提高视力、对抗肿瘤、调理肝肾等,适合各种人群服用,是老百姓值得购买的保养品。那么我为什么喝铁皮斛了上火?因为铁皮石斛这个中药的功效有很多,是可以经常服用的,长时间服用不仅可以使低血压的病人血压升高,还可以使自己的肠胃得到滋养,但是因人而异,需要自己亲身体验
长时间禁欲会上火吗
一般情况下,长时间禁欲可能会上火,可能不会。具体分析如下:
上火了怎样降火最快
大家都明白在人们日常生活中避免不了干燥,尤其是在春季更是容易出现上火的状态,身体一旦上火,就会出现一系列的问题的,上火之后,也会导致身体缺少水分,皮肤也会变得越来越差劲的,面对这种情况人们都想要知道上火了怎样降火最快,一起来了解一下吧!