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吃火锅上火了怎么办

发布时间:2018-03-3056964次浏览

火锅这个美食人人都爱吃,但是对于一些身体不是很好的来说,吃了以后是很容易上火的,那么吃火锅上火了怎么办?其实吃火锅是有讲究的,合理搭配不仅美味飘香,味蕾得到了享受,而且身体也会更健康。

1、在吃火锅时放点生姜:生姜能调味、抗寒,火锅内要放点不去皮的生姜,因姜皮辛凉,有散火除热的作用。

2、加点白莲:白莲不仅富含多种营养素,也是人体调补的良药。加入的白莲最好不要抽弃莲子心,因为莲子心有清热泻火的作用。

3、放些豆腐:有的豆腐含有石膏,在火锅内适当放入豆腐,不仅能补充多种微量元素的摄入,而且还可以发挥石膏清热泻火、除烦、止渴的作用。

4、吃火锅多吃蔬菜:蔬菜含大量维生素及叶绿素,其性多偏寒凉,不仅能消除油腻,补充冬季人体维生素不足,还有清凉、解毒、袪火的作用,但蔬菜不要久煮,否则将失去大部分营养价值及清火的功效。

5、吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜:能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心等;而红薯、土豆、香菇等是甘平性的蔬菜。

合理搭配吃火锅,就不会有吃火锅上火了怎么办这样的困扰。火锅越来越受欢迎,已经成为了主流美食,不想要因为身体原因,而错过了这样的美食,在吃的时候注意这些,既能享受美食的洗礼,身体还会越来越健康。

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荔枝上火吗?荔枝是南方的一种水果,大家都知道,杨贵妃也很喜欢吃荔枝。那么荔枝这种南方的水果它很甜,荔枝本身是可以让我们上火的,但荔枝外面的那层薄皮,反而有去火的作用。只不过没有人会去吃那层皮而已。那么荔枝让人上火之后会表现出舌头上长疮、小便黄、大便干这种表现,有的时候有的人还会咳嗽、嗓子疼、嗓子发干,因此荔枝是一种能让人上火的水果。或者换个角度说,很多的南方水果,包括桂圆、荔枝、龙眼,这些都可以让我们上火,少吃为宜,多吃除了上火之外,还会影响我们的脾胃功能、消化吸收,还会有反酸、干咳、嗓子疼这样的不适感。因此,南方的水果,南方这种偏甜的水果,我们都不适合多吃,尤其是在秋天或者冬天,这种天气比较燥的时候,更不适合多吃。如果有这些上火的表现,大家一定要注意,多喝水,因为水能灭火,多喝水,对于我们人体这种火气是有一些去除作用的。
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小孩子嘴巴起泡怎么办
小孩嘴巴起泡的病因较多,需要针对病因进行积极治疗。感染疱疹病毒后出现的嘴巴起泡,不需要特别的药物干预,清淡饮食、多喝水后嘴巴起泡可能就会缓解。但如果小孩出现较重疱疹,可以用抗病毒喷雾剂,会对起泡有帮助。中医认为嘴巴起泡可能与上火有关,与西医治疗理念基本相同,也是需要清淡饮食,改善孩子的一般状态。小孩如果起泡的时间特别长,或是起泡频繁,要注意孩子是否有免疫力下降,可以增强免疫力治疗。
小便黄是什么原因
小便黄通常是由三个原因导致的,第一个原因是生理性的,比如经常吃一些黄色的食品或是药品,就会出小便黄;第二个就是缺水原因导致的,平时不喝水,吃的东西过于热;第三个原因就是用眼过度,长期用眼或是经常熬夜,也会出现小便黄。在日常生活中,要多吃蔬菜和水果,保持良好的心情,对于小便黄的现象也能够缓解。
火龙果会上火吗
火龙果在日常是比较常见的一种水果,也是很多朋友会喜欢的水果,口味比较不错,而且还具有非常丰富的营养价值,火龙果吃了是不会上火的,反而会给身体补充大量的营养,也是一种减肥美容的水果,是一种低脂肪、低热量的理想型水果,还具有清热润肺的功效,还可以保护嗓子,具有止咳的功效,因此,火龙果吃了是不会上火的。
吃多了荸荠上火吗
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冬天上火了吃什么药
在生活中很多原因都会引起上火,一般在冬天上火的人很多,很有可能是因为肝火旺盛,压力过大导致的,那么冬天上火了吃什么药?一般来说对于上火,只要吃一些清火片就可以了,或者是采用食疗,在平常的生活中吃得清淡一些,多喝水是很有疗效的。