苹果吃了会上火吗

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苹果通常不会导致上火，适量食用有助于补充维生素和膳食纤维。

苹果属于凉性水果，含有丰富的水分和膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，帮助消化。其中含有的果胶成分可以吸附肠道内的有害物质，有助于维持肠道健康。苹果中的维生素C和抗氧化物质还能增强免疫力，对预防感冒有一定帮助。日常食用苹果不会引起口干舌燥、咽喉肿痛等上火症状，反而可能缓解因体内燥热引发的不适。

部分人群空腹大量食用苹果可能出现胃酸分泌增多的情况，可能被误认为是上火反应。苹果中的有机酸可能刺激胃黏膜，导致反酸或胃部灼热感。这种情况与个人体质和食用方式有关，并非真正意义上的上火。建议胃肠功能较弱者避免空腹食用，可将苹果作为餐后水果少量多次摄入。

保持每日1-2个苹果的摄入量较为适宜，注意与其他水果搭配食用。食用前充分清洗果皮，避免农药残留。若出现持续口腔溃疡或牙龈肿痛等症状，应及时排查其他病因，而非简单归因于苹果食用。均衡饮食配合规律作息才是预防上火的关键。

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2021-12-30

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上火会引起发烧吗

上火不会引起发烧。发烧是民间的说法，官方语言叫发热，他的体温高于37.3℃叫发热，也就是俗称的发烧。上火只是人体内局部代谢增快，火气往上冲，比如说眼睛红、口腔溃疡，鼻子里面发热、流血、牙龈肿痛等等。上火的时候，人体只会出现有限范围内的波动，也就是说人体的体温不会超过37.3℃。上火只是人体热量出现不均衡的状态，但是人体整体代谢不会加快，它只是人体代谢不均衡的一个表现，所以上火不会引起发烧。

2021-08-26 89956次播放

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2021-07-09

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这个上火是相对的，如果这个人本身就火旺的情况下，吃点温性的食物就很容易上火。温性的食物，首先说肉类，肉类有羊肉、牛肉、狗肉、驴肉、鹿肉，这些肉都是温性的和热性的食物，吃多了一般人容易上火。第二个是常用的食物，食物大部分是平的或者是偏凉的，但是也有些食物是温性的，比如辣椒、茴香、葱、姜、蒜，这都是温性的，但也是调料，只要吃的合适，一般不会上火。还有常用的粮食，小米是温性的，有些人吃的少，但是大部分不会，还有一些高原的小麦、麦子、大麦、青稞也是温性的食物，吃多了有的人也容易上火。还有平时的酒都是温性的，烧烤的时候，烧烤肉可以更加增加上火的机会，都是温性的。因此温性食物很多，但是吃起来的时候并不一定都会上火，只要搭配均匀，寒凉搭配就不会上火，但是不建议吃大热的饮食，狗肉、驴肉，这些一般好多人吃都会上火，大家应该注意，如果大家想吃温性食物的时候，可以配些凉性的食物，比如芹菜、青菜或者泡蒲公英水都可以，这是综合了。

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2021-06-25

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2020-01-09

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适量食用葡萄不会上火，过量食用葡萄会引起上火。葡萄是我国华北、西北地区常见的水果，偏甜、微酸、很爽口。葡萄含有葡萄糖、维生素C、维生素B1、花青素、钙元素等，适量食用可生津消食、缓解疲劳、补血益气。葡萄本身属温热性，过量食用葡萄是可以引起上火的。中医认为，上火是火邪或者热邪对于人体“侵犯”的表现，火邪和热邪是六淫邪气常见的两种。六淫包括风、寒、暑、湿、燥、火。上火表现为长口疮、小便黄、头发蒙、流鼻血等症状。因此吃葡萄的时候要注意控制好量，一次不要吃太多，过量食用不仅会导致上火，还会影响脾胃功能，引起反酸、消化不良等情况，造成大便偏干，或者腹泻，影响到身体状态。

2019-11-22 57125次播放

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嘴里上火起泡应该注意以下几点：第一，要戒掉辛辣、油腻、上火的食物；第二，生活起居要有规律，保证充足的睡眠；第三，要多喝水，而且可以喝一些清凉的饮料，比如菊花茶、金银花、板蓝根等有清热解毒作用的中药；第四，如果病情严重需要到医院就诊，让医生开一些有清热解毒作用的药，比如三黄片、牛黄解毒片、黄连上清丸等，可以用一些局部应用的药喷在嘴里上火起泡的地方，比如锡类散或者金喉健；第五，吃维生素C、维生素B2也能够帮助症状的缓解。

2019-10-12 65026次播放

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