什么叫肾虚

肾虚是中医术语，指肾脏精气阴阳不足导致的病理状态，可分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等类型。

1、肾阴虚

肾阴虚多由久病耗伤、房劳过度或年老体衰引起，表现为腰膝酸软、潮热盗汗、五心烦热、头晕耳鸣等症状。治疗需滋阴降火，常用药物包括六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸等中成药，同时避免辛辣燥热食物。

2、肾阳虚

肾阳虚常因先天不足、久病伤阳或过食寒凉导致，典型症状有畏寒肢冷、夜尿频多、阳痿早泄、面色苍白等。治疗以温补肾阳为主，可选用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等药物，配合艾灸关元、命门等穴位。

3、肾气虚

肾气虚多与劳累过度、慢性疾病或年龄增长相关，常见气短乏力、小便清长、遗精滑泄、听力下降等表现。治疗侧重益气固肾，常用补中益气汤、五子衍宗丸等方剂，日常可练习八段锦改善肾气。

4、肾精不足

肾精不足多见于发育迟缓、早衰或长期熬夜人群，症状包含脱发齿摇、健忘痴呆、生殖功能减退等。治疗需填精益髓，可选用龟鹿二仙胶、七宝美髯丹等，配合食用黑芝麻、核桃等食疗。

5、肾不纳气

肾不纳气常见于慢性肺病患者，表现为呼多吸少、动则气喘、汗出肢冷等。治疗需补肾纳气，常用人参蛤蚧散、黑锡丹等方药，严重者需中西医结合治疗原发病。

日常调理需注意规律作息、节制房事、避免过度劳累，冬季可适当食用羊肉、韭菜等温补食物，但具体用药须经中医师辨证指导。长期出现相关症状者建议尽早就医，排除器质性疾病可能。