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女人阴虚体质吃什么好

发布时间:2018-03-3053060次浏览

女人阴虚会造成很多不良的影响,如面色暗淡无光、容易滋生雀斑、严重者甚至会提前步入更年期,女人阴虚体质除了介绍正常的治疗以外,还可以通过饮食改善这一现象,女人阴虚体质吃什么好?下面三种食补方法,可以有效防止女人阴虚体质。

莲子百合瘦肉汤,干莲子50克,百合20克,瘦肉100克,枸杞少量。瘦肉切薄片,用淀粉、食用油抓匀腌制15分钟。锅内加水,再下莲子和百合煮软后,再下瘦肉片大火煮5分钟,撒上枸杞子,调味。作用:补五脏不足,强心安神,可改善心律不齐,另外,还可以滋养补虚、滋阴养肾、清心除烦、宁心安神,改善阴虚者干咳、失眠、心烦等症状。

雪梨黑豆米糊,大米60克,黑豆50克,雪梨1个,白糖适量,黑豆洗净,用清水浸泡8小时,雪梨洗净去皮去核,切成小块,将材料倒入搅拌机中,加水选择米糊功能搅打至米糊,将米糊倒入锅中以小火煮开后盛出,加热时,需要适当搅拌,以免糊底,加白糖。作用:可以滋阴生津,改善面色晦暗无光泽、色斑、黑眼圈、以及面部油腻潮红等等皮肤问题,还能改善肺阴亏虚而引起的脱发,白发等等。

银耳番薯糖水,银耳1小把,番薯1个,冰糖适量。干银耳泡一晚上,番薯削皮切小,煲内加水与泡发的银耳,大火煮开后,用小火再半30分钟,最好放番薯煮软,加糖。作用:银耳滋阴润肺、生津止咳、补气和血;番薯补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴。此食谱可以促进血液循环,令皮下组织丰满,皮肤变得光滑。

女人阴虚体质可以多吃一些芝麻、黑木耳、绿豆、百合、豆腐、牛奶、鸭肉、猪皮等食物,因为这些食物具有特别不错的滋补阴气效果,平时饮食中一定要避免油炸、煎、烤、等食物,减少生气动怒,学会保持乐观稳定的心情,避免发生争执,学会转移不良情绪。

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如何判断肾阴虚阳虚
判断肾阴虚、阳虚。肾阴虚是肾虚的一种类型,主要指肾脏阴液不足。肾阴主要对全身各脏腑组织起着滋养和濡润的作用,如果肾阴不足就会出现精液分泌减少,表现为阴虚内热或者是阴虚阳亢的症状。临床常见有头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、牙齿松动、头发脱落、形体消瘦、小便短黄、或者是大便干结。男子还会见阳强易举、遗精早泄。女子会出现月经减少或者是闭经、崩漏。肾阴虚的形成原因主要有六个方面:第一个就是久病伤肾,肾脏阴液耗损。第二个原因是先天禀赋不足,肾脏阴液不足。第三个原因是房事过度,耗精伤阴。第四个是过服温燥劫阴之品,耗伤阴液。第五个原因就是急性热病以后。第六个原因是情志内伤。肾阳虚是指肾脏阳气虚衰。肾阳虚一般以全身机能低下,伴见寒象为辨证要点,临床见腰膝酸软而痛、畏寒肢冷,尤其以下肢为甚,头目眩晕、精神萎糜、面色晄白或者是黧黑或者还出现阳痿、妇女宫寒不孕或者是大便久泻不止、完谷不化、五更泻或者是浮肿、腰以下为甚,还会出现腹部胀满、全身水肿、心悸咳喘。肾阳虚的形成原因主要有素体阳虚或者是年高肾亏,或者是久病伤肾,或者是房劳过度。
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2021-07-09

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胃阴虚怎么治疗
胃阴不足有两种情况,假如是一些疾病,比如严重的呕吐和腹泻以后导致的短暂发生的,病程比较短,损伤了胃液。这样在严重的胃热后期出现这种情况,会见到有口渴,喜欢喝冷的,会出汗比较多,病人怕热,而且嘴比较干燥。还可能病人会见到消谷善饥,就是病人非常容易饿,经常吃饱了以后很容易饿,口气也比较重这种情况出现,是胃热伤阴了以后,胃阴受伤。病人有的还可以见到有大便干结的这种情况。如果还有一种情况是病比较久,或者年纪比较大,或者还有一些是在大病以后身体本身就处于阴虚比较明显的状态。素体的阴虚导致胃液的亏损,如果出现这些阴虚的症状比较轻,可以用比如沙参、石斛、乌梅、甘草,可以自己泡水喝来缓解症状。如果症状明显,可以吃像养胃舒颗粒、参梅养胃颗粒这些药,能够缓解胃阴不足。具体用哪个药合适,可以在医师的指导下应用,同时也可以配合一些针灸的办法来缓解。
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2021-06-25

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睡眠浅多梦易醒是不是阴虚
睡眠浅、多梦,有一部分是阴虚,还有一部分是心脾两虚,或者是心胆气虚。睡眠浅和多梦,其实最主要造成的原因可能是心脾两虚占的成分会比较大一些。因为心血不足、脾气不足,导致气血不足不能去养心神。所以,心神不宁,病人就会有失眠、多梦、容易醒,而且醒了以后不能再入睡。还有一部分人是肾阴不足,肾阴不足以后,肾水就不能向上制约心火,心火妄动扰动心神,也会影响睡眠,病人阴虚火旺的特点,就伴有心情的烦躁、手脚心的发热、咽喉的干燥、头晕、耳鸣等情况。还有一种情况,比如病人做梦比较多,而且容易惊醒,有的是做噩梦,这个可能是因为心胆气虚造成的睡眠容易醒。睡眠不实。所以,睡眠不实、容易醒更多的是心脾两虚造成的,有一部分是阴虚火旺和心胆气虚造成的。
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2021-06-25

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女人阴虚内热用什么药
在出现阴虚内热状态的时候,服用的药物一定是具有滋阴的药物,另外还具有退虚热的药物。常用的药物,像中药的饮片里边一些生地、熟地,像知母、黄柏、黄芩,另外还会有青蒿、鳖甲、地骨皮,这类药物具有滋阴、清热的作用,地骨皮常用的像枸杞子树的根皮,具有养阴、清热的作用。临床上常用的一些成药里边,像知柏地黄丸,这类药物是最常用的,知柏地黄丸有知母和黄柏,另外再加上六味地黄丸,是由八个药物组成。六味地黄丸有熟地、山萸肉、山药,具有益气、健脾、补肾阴、养肝血,另外还有丹皮、茯苓、泽泻这类药物,其中丹皮具有凉血清热的作用。
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2021-06-25

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怎么属于阴虚还是阳虚
阴虚主要是阴血的不足,表现为头晕、耳鸣、眼花、头的昏沉,下肢萎软、无力、发飘,腰膝的酸软、疼痛、五心烦热,这些都属于阴虚的表现。而阳虚主要是阳气的不足,阳气不足会导致精神差、没有精神、记忆力减退,晚上不容易睡着,白天犯困。还有像自汗,所谓的自汗就是坐在这里不动就出汗的表现,都是阳虚的表现。如果自己觉得有不舒服了,可以自己根据症状的不同来鉴别一下,但是要是想明确地知道是阴虚还是阳虚,建议还是应该去找医生,听从医生的诊断,而不要过于相信自己的判断。
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为什么会阴虚
导致阴虚的原因,过度的疲劳,疲劳能够耗伤阴液,阴津受损以后会导致阴虚,容易上火。不正确的食用一些补阳的食物或药物,如龙眼、荔枝、樱桃、杏,都是比较偏热的东西,吃的太多,助生体内火热。一些热性病,如发烧的后期,伤了阴液也会上火,或是先天存在阴的不足,不能制约火热,导致虚火内生。还有一些人是热病损伤,或者有些人大出血,都容易伤到津血。经常吃烧烤、火锅,这些食物导致阳热比较旺盛,从而使阴阳的失调。
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阴虚肝火旺怎么调理
阴液、水液亏虚会导致虚火内生,可服用沙参、玉竹、天冬、麦冬、石斛等,及六味地黄丸、左归丸滋养阴液,清降虚火。肺肾阴虚,有干咳无痰、咯血、潮热盗汗、鼻咽干燥等症状,可服用养阴清肺丸和麦味地黄丸。如果有心慌、乏力、失眠、多梦、口舌生疮等症状,可服用天王补心丸。如果有眼干、头晕眼花、耳鸣、耳聋、手足心热等症状,可服用六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸。自我调理还可食用滋阴食品,如百合、梨、银耳、蜂蜜、桑葚等;还可用针灸穴位,如复溜穴、太溪穴、膏肓穴,滋阴、降虚火。
手脚发麻怎么回事
手脚发麻可能是血脉的痹阻、供血不足或者是微循环的障碍、神经受压、末梢神经的损害、肢体神经正中神经损害。手足发麻就是肢体的末端,是气血所到达的最远端,麻一方面是由于血脉的痹阻就是不通,第二个血虚供血不够,就不能供养,就会麻,麻往往是一种神经的反应,神经末梢的反应,就是供血不足或者是微循环的障碍,还有就是神经受压了,也会出现麻木。好多神经损害,末梢神经的损害或者肢体神经正中神经损害,也会很麻的,两种都会有反应,从中医,都属于一种痹症痹阻。调理就需要益气、活血、通络,经常会用黄芪、桂枝、细辛药物,配合四物汤或者桃红四物汤或者加上补中益气汤,补气的药物一起来进行疏导,平时的调养用经络拍打得很好,叫循经、循着经络,根据感觉拍到些地方酸酸胀胀的,就是穴位的反应,一个反应点,就顺着拍这个循环,疏通经络,每天早上做,早晚做是最好,再配合药物,平时自己就是包点田七粉或者当归粉或者把两者混合起来的生七粉,又补气又活血,调治手足的麻木。
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2020-04-22

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女人阴虚是什么导致的
女人产生阴虚的原因:一、女性在更年期后出现阴虚比较明显,比如焦虑、烦躁、雌激素的下降、分泌量大大降低,表现出阴虚内热,五心烦热和燥热。二、受情绪影响,容易肝气郁结,心情不愉快,影响神经内分泌,导致身体激素的分泌不畅或减少,这感觉到有一种阴虚的表现,雌激素减少就表现在身体上,会有些干燥,各种皮肤的干燥,脏器的干燥,然后容易虚热、燥热这些表现出来,当然这个是在后天出现的。三、营养不足,身体的调色、脾胃不足、饮食不足,也会产生这方面。四、女性不爱运动,运动不足,缺乏气血的流动,也会导致阴虚、气滞,最后导致阴不足,女性比较容易出现阴虚症状的表现。
如何正确的治疗肝阴虚
在治疗肝阴虚的过程中有着许多的方法,中医认为应该以滋阴养血为主,西医认为可以选择一般治疗,又或者是饮食治疗等等。
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肾阴虚吃什么药好
肾虚吃补阴滋肾的药物比较好,如药上有生地山萸肉、枸杞,都是补肾阴的。另外中医补肾阴的一个方子也很有名,如二至丸就两味药,由女贞子和旱莲草。临床上治疗肾阴亏的时候,中成药也是经常比较用的:1、六味地黄丸,它适应于腰酸、心烦、五心烦热。2、麦味地黄丸,麦味地黄丸不光是肾阴和补肺阴,如干咳、虚喘或咽干。还有杞菊地黄丸,左归丸,可以跟临床上肾阴虚或肾阴虚夹有肺肾阴虚的患者,灼情用中成药也是比较多的。
阴虚有哪些症状
当大家的身体存在着阴虚情况的时候,往往就会表现出一系列的不适症状,除了常见的形体体征症状以及精神体征症状以外,患者的身体往往还会出现其他常见的症状,比如说五心烦热、以及口干舌燥等,严重的患者还有可能会出现眩晕、耳鸣、以及睡眠质量差等症状。
阴虚吃什么
一般来说,阴虚的出现都是在患上了热病,或者是各种疾病交杂而导致的。不同的身体器官,也有可能呈现不同的阴虚情况。肺部阴虚可以多吃番茄,提高肺部的免疫能力。而心阴虚证,则多吃深海鱼,获取其中的不饱和脂肪酸;胃阴虚证,可以多吃甘蓝,对胃部当中的粘膜进行保护。当出现肝脾阴虚的时候,就需要及时进行滋补。
男性阴虚体质的表现及调养
现在很多男性朋友都会出现阴虚体质,而且这种疾病的患者一般容易上火,性情急躁,心烦易怒,情绪易波动,所以就会出现吃不胖的情况,同时这类人群想要吃胖也是很难的一件事情,下面就一起来了解一下男性阴虚体质的表现及调养。
阴虚内热一般多久能好
如果您出现腰疼、无力、爱出汗、气色差、就要注意是阴虚内热了。若是有肾阴虚等病症,对身体造成的不便有很多,同时对性爱更加冷淡,很多人晚上还会多汗,失眠多梦更是常见,另外还会导致腰膝酸软,出现了这些症状,就要积极配合治疗了。阴虚内热一般多久能好?