宫寒要怎么调理
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有些女性天生体质较寒，对气候转凉特别敏感，喜欢喝热饮还很少口渴，夏天耐热冬天怕冷，这很可能是宫寒造成的!宫寒要怎么调理?宫寒的调理要从很多方面考虑，首先就医找到病因很重要，然后配合一些食疗的方式会让宫寒很快得到缓解。
1)多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
2)用鲍鱼滋补中医认为鲍鱼滋补，可以滋补养颜，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。
3)健走这类人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实"动则生阳"，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
4)艾条温灸是一种比较简单的家居方式，一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效，另外的还有植物性内置剂，都能较好的解除宫寒。
5)例假前三天可以每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。
宫寒不止要对症调理，还要做很多的预防措施，健康的生活习惯会让宫寒疾病逐渐远离。健康饮食习惯，稳定的作息时间都是健康身体的必要因素，所以不管是健康人群，还是宫寒患者都应在这些方面多加注意，有了好的习惯配合治疗会很快的康复。
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来大姨妈能吃凉皮吗
大姨妈是指月经。一般情况下，女性来月经后不能吃凉皮，可能食用后引起月经量减少、腹泻、呕吐等症状。凉皮是生活中常见的凉菜，食用后身体会感受到一定程度的寒冷。如果女性来月经的时候吃，可能会引发宫寒，导致体内气血淤堵，出现痛经的情况。并且，商家为了改善凉皮的口感，通常会在制作凉皮时添加刺激性调料，如辣椒、胡椒、小葱等，可能会在食用后刺激子宫，使子宫较为活跃，女性可能会出现腹部不适的情况。凉皮主要是由淀粉制作而成，通常不易消化，而女性在月经期间身体比较虚弱，胃肠道的消化功能也会有所减弱，如果吃凉皮，可能会导致腹痛、腹泻、呕吐等症状。建议女性在来月经时多吃新鲜水果，如苹果、桃子、火龙果等，能为身体补充水分，还能及时补充维生素，帮助身体进行新陈代谢，还有一定的美容养颜的作用。
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宫寒的治疗
治疗宫寒的最佳方式是运动，因为大多出现宫寒的女性都有着不喜欢运动的特点，甚至一运动就容易疲劳，所以才造成身体寒性越来越强。如果能够长时间坚持一种运动就可以调整身体，促进血液循环，疏通经络，从而使宫寒不治而愈。此外，可以用炙黄芪、大枣或者当归泡水喝，或者煎服，可以调补气血，使得气血双盈，有效地祛除宫寒。还可以用花椒大料，干姜，葱白，艾叶等等这些各10到30克煮水，坚持每晚泡脚。夏季要避免过食冷食，特别是不要吃从冰箱里拿出来的食物，有凉热两种东西要吃的时候，先吃热的后吃凉的，如果顺序颠倒，寒气就会被热气顺势，下压到子宫，带来对子宫的伤害，从而形成宫寒。
宫寒怎么调理
宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉到疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的方法。步行尤其是在卵石路上行走，能够刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉，调畅气血，改善血液的循环，使全身温暖。养成习惯餐前可以喝一杯姜茶，一片姜以开水冲泡，趁热喝下去。它可以主动地化解凉性食物，或是凉性食物中的寒气。具有凉热两种东西要吃的时候，最好先吃热的，后吃凉的。如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来伤害。
宫寒怎么解决
宫寒怎么办？宫寒的治疗方法主要是寒实的病理机制，是寒邪凝滞于胞宫，使血气流通不畅。因此治疗为温化寒湿之气，服用温经汤、桂枝茯苓丸等。虚寒的病理机制是脾肾阳虚，虚寒内生，气血流通不畅。治疗可用温补脾肾，可服艾附暖宫丸、金匮肾气丸等。宫寒无论是实寒还是虚寒，引起妇产科，经孕产乳等疾病。如果不积极的治疗，或者调整改善，那么对女性的生殖功能有一定的影响，所以必须积极的进行治疗。
宫寒如何调理
宫寒怎么调理？在日常生活中，首先胞宫保暖，尤其是下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖，尤其注意脚部的保暖。特别是春夏之交，不要过早的暴露双腿，过早地穿短裙，最好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。二，月经期间、产后哺乳期应该注意避免过多的接触寒凉。经期的女性不要淋雨，坐卧湿盛之处。三，中医有“动则生阳”之说，即运动可以改善体质。每天保证一小时左右的走路时间，这样能够改善循环。平常在家多用热水泡脚，刺激足底的经络和穴位，使身体处于温暖状态，也可以改善宫寒。
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宫寒怎么调理
宫寒有很多的调理方法，可以通过艾灸，内服中药，以及饮食习惯上进行调理。艾灸可以达到温经散寒的效果，可以在关元穴艾灸，但是这种情况往往容易出现虚火上炎，可以配上脚上的照海穴，包括足三里、三阴交，可以起到温补温阳，同时有滋补肾阴的阴阳同步的作用。如果内服的中药，可以选用温经汤，有温补温散宫寒的作用。宫寒要少吃生冷寒凉食物，比如冷饮、雪糕等。多吃红枣、枸杞子这些温补类的食物，若受寒后，也可喝生姜红糖水来驱寒。
月经血色发黑是宫寒吗
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女人宫寒怎么调理最好
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女人为什么会得宫寒
女性宫寒往往同女性的生理特点有关，相对于男性，女性阴气旺盛，阳气相对不足，所以如果生活起居不够注意，就容易出现宫寒。女性阳气不足，如果再吃一些寒冷的食物，或者是不注意保暖，穿衣服时露小肚子、露腰、或者是光脚，此时会使寒邪从小肚子或足部侵入到人体，最终导致宫寒。另外女性往往运动偏少，运动少的人，气血容易流通不畅，也可以造成宫寒的发生。
女性手脚冰凉是宫寒吗
手脚冰凉可以是宫寒的表现，但是也不一定完全是宫寒所致。手脚凉首先是因为身体的血液循环不畅通，气血不能顺畅地运行，体内热气不能疏散到手脚，所以会出现手脚冰凉的情况。宫寒的人群一定容易出现手脚冰凉，因为宫寒属于虚寒体质，手脚不能得到温热，便会导致手脚冰凉的发生。其实手脚冰凉，并不一定是宫寒，可能同气滞或体内湿热也存在联系，因为湿热和气滞也会造成气血运行不畅，造成血液循环不好，也可能会出现手脚冰凉的情况，气滞或体内湿热除了手脚冰凉以外，还伴有口干、口苦、湿热的情况。
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宫寒不孕怎么调理
宫寒不孕的调理主要是预防宫寒的发生，可以服用温经散寒或者温肾阳的中药来治疗宫寒，如肉桂、艾叶等药物煎汤或泡脚。平时也可做艾灸治疗，但尽量在月经之后进行。此外，还需注意保暖，不吃生冷食物，多食用温性食物。
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